Egypt slimming belly dance

副标题：无

作者：叶静编著

分类号：

ISBN：9787807056294

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简介
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简介

　　灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身　　体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉　　的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇，在音乐的　　指引下，蜿蜒盘旋、翩翩舞动。　　指钹舞典雅唯美，浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美，热烈而　　不失舒缓，柔曼而不流于松散，展现独特的动态曲线美。　　轻纱舞曼妙柔美，伴着神秘梦幻的音乐，手持轻纱翩跹起舞，眼波流转　　，眉目传情，让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。　　鼓点舞热情柔韧，踩着节奏欢快的鼓点，柔韧的身体振、颤、抖、转… 　　…热情释放，唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

　　PART 1 肚皮舞，舞动中的万种风情
　　1.异域风情肚皮舞，腹肌的欢畅舞蹈
　　2.追溯肚皮舞的美丽起源与发展
　　3.绚丽多姿的肚皮舞流派与风格
　　4 精美绝伦的肚皮舞道具
　　PART 2 让肚皮舞更具风情的基本动作&收尾运动
　　1.提升肚皮舞美感的基本动作
　　2.舒缓身体紧张的收尾运动
　　PART 3 音乐响起，舞姿翩跹，让我们一起跳吧
　　妩媚性感灵蛇舞
　　双蛇手
　　灵蛇手＋身体波浪Ⅰ
　　灵蛇手＋身体波浪Ⅱ
　　八爪鱼
　　全程演示
　　典雅唯美指鈜舞
　　第一段
　　抖臂
　　双手柔波
　　身体前波浪
　　身体侧波浪
　　四方位扭臂
　　左右移换步＋提臂
　　第二段
　　推臂
　　提臂、收臂
　　提臂＋出腿并脚
　　第三段
　　转腰
　　髋关节环绕
　　全程演示
　　曼妙柔美轻纱舞
　　第一段
　　双腿弓步
　　8步圆胯
　　身体波浪
　　第二段
　　分腿身体波浪
　　肩部西迷
　　大波浪柔臂(向外)
　　手臂拨动
　　西迷
　　全程演示
　　PART 4 在世界舞台上大放异彩的肚皮舞舞蹈家
　　1.埃及舞后
　　2 美国舞娘
　　附录：迷醉肚皮舞国度——来一趟梦幻中东之旅

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