一个青年环保志愿者的亲身经历

目录
引子
上篇　走近黄河
一、在西宁的日子里
1．初识西宁
2．与日本青年下川亮一席谈
3．拜访吴玉虎先生
4．西宁的阴影
二、奔向玛多
1．别离西宁
2．勇闯日月山
3．倒淌河的见闻
4．绕过草山进玛多
三、高原纪事
1．南热姑娘的祝福
2．善良的东查·俄金索南堪布
3．退休县长的忧愁
4．扎陵湖小学的师生
四、通天河畔
1．进入玉树
2．玉树札记
3．进入曲麻莱
4．曲麻莱札记
中篇　独步黄河
一、啊，黄河源头
1．从约改滩到玛曲滩
2．拜识老久找向导
3．挺进黄河源头
4．到达黄河源头
5．告别黄河第一家
6．回到麻多乡政府驻地
7．路遇淘金娃
8．一整天都在翻山
9．从野生动物乐园到扎陵湖边
10．姊妹湖的悲喜剧
二、玛多·达日·久治
1．三岔路口遇流浪儿
2．小活佛和他的父亲
3．高原深夜得诗
4．欧盟专家与中国官员
5．图登扎喜的担忧
6．翻越满掌山
7．来到索乎日麻
8．夜宿牛粪屋
9．醒来吧，久治！
三、阿坝之夜
1．夜宿主人家
2．露宿的遭遇
四、分水岭·河曲草原
1．翻越分水岭：有惊无险
2．忧伤的河曲草原
五、河曲拾零
1．途遇《话说格萨尔》摄制组
2．远方的放蜂人
3．第一次骑马
4．穿过红原
5．万里黄河第一湾
6．两天三次遭雷雨
六、从白龙江畔到夏河之滨
1．草原的希望
2．纯真的感情
七、临夏·东乡
1．中国麦加的店小二
2．干渴的东乡
八、两峡在诉说
1．刘家峡的悲叹
2．盐锅峡的遗憾
九、今日的兰州
1．兰州之人
2．兰州之色
十、从白银到靖远
1．此地有白银
2．路旁妇怨声
3．悲欢交集之地
十一、屈吴山的女儿
十二、走过河套地区
1．进入宁夏
2．兴仁镇的小景
3．马家河湾之夜
4．中宁呤诗
5．踏进银川平原
6．停留在银川
7．走出银川平原
8．行进在鄂尔多斯高原的西北边缘
9．告别内蒙河套平原
十三、穿越鄂尔多斯高原
1．达拉特旗随笔
2．他想着美景才能入睡
3．回首东胜
4．他是走西口人的后代
5．成吉思汗陵怀想
6．投宿东葫芦索
7．跋涉在毛乌素沙漠里
十四、榆林漫记
1．沙漠在诉说着什么
2．走进老城
3．沿着榆溪河南下
十五、绥德访谈
十六、拐过晋地
1．独特之地
2．汾河的忧思
十七、进入中原
1．悬河警告
2．殷地随想
十八、泉城·蒲城
1．泉城冬夜的对话
2．蒲城两类女性
十九、垦利见闻
1．恳区移民
2．洁白的办公楼
二十、走到黄河入海口
1．难找难寻直通路
2．黄河滩上二兄弟
3．最年轻的湿地
4．到达黄河入海口
下篇　寻访黄河
一、追寻尧的光辉
1．中国历史上的一座丰碑
2．人民心中的一颗星辰
3．耀眼的光辉
二、感悟壶口
1．壶口的魅力
2．通往壶口之路
3．观瞻壶口瀑布
4．壶小乾坤大
三、再访革命圣地
1．滚滚的延河水何日来
2．延安进入了后现代
3．信仰如塔
四、走三边
1．靖边
2．安边与定边
五、探访毛乌素沙漠里的废都
1．走向废都
2．打开废都的历史
3．废都衰败的启示
结束语
后记