修炼气质美女

目录
1 外在气质修炼——“靓女人”
第一章 仪容:把最好的气质写在脸上
完美妆容只要八个字
拥有玉瓷般精致的肌肤
别让阳光伤害你的肌肤
气质美女必学的几种妆容
脸部妆容的基本步骤
选择适合你的化妆品
你的化妆包里最需要什么
指尖上的色彩
卸妆:美丽肌肤的最后一课
第二章 服饰:勾勒气质美女的魔咒
服饰能丰富女人的生命
谁左右了你的穿着
穿对款式,彰显气质
色彩永远是美丽的一部分
搭配出有品位的服饰
内衣:表现你100%的内在
气质美女的腿部时装
第三章 秀发:“发”现迷人气质
头发显露生活品质
气质女人第一发型
先让秀发色起来
发色搭配的错与对
发型变变变
用心洗出好头发
拿什么拯救你——断发
让秀发永葆柔顺亮泽的秘籍
第四章 气味:未语先香的“瑰丽宝贝”
香水与女人的故事
女人隐形的气质
色彩香水的搭配法则
总有香水适合你
口气有大有小
“嫁驻”香水传奇
养出诱人好体味
第五章 配饰:好品位的“点睛之笔”
帽子戏法
项饰:勾勒女人颈部的符号
丝巾:系出无尽风情
指间绽放的光彩
装点腰间的风采
拎在手中的时尚
始于足下的贵气
现代女人新饰品
第六章 声音:女人裸露的感性灵魂
优美是养出来的嗓声
传递清风的声音之源
别让你的谈吐“露馅儿”
谁能发出独具魅力的声音
给你的声音做个“体检”
灵动中跳跃的音符
脚步声的美容
第七章 举止:优雅的举止,迷人的气质
拥有迷人的身体语言
体态折射内在的品质
心灵闪动的一束光芒
微笑,动人的乐章
粗俗的举止会毁掉你的优雅
有修养的女人气质更优雅
亭亭玉立
拥有轻盈的步态
优雅地出入健身房
第八章 身体:怦然心动一瞬间
探测你的神秘躯体
美丽女人的七大营养
保鲜年龄始于颈
提升韵色和形状,美胸现在时
褪去你最后的野蛮——脱毛大行动
做气质美女的细节美学
牙齿爱美丽
学会调节身体压力
2 内在气质修炼——“真女人”
第九章 社交:让你的气质闪亮登场
气质美女的自我检验
我是巧言Lady
举手投足显风仪
女人与友人的社交艺术
不做闲话女人
懂得赞美的女人最受欢迎
学会巧妙拒绝
第十章 事业:骨子里的真魅力
把握职业女性的天然资本
摆脱工作丑女的形象
做受人喜欢的白领
做个有涵养的OfficeLady
细节决定女人事业的成败
职场礼仪要掌握
OFFICE里的礼仪禁忌
职场5种魅力助你成功
巧妙应付男上司的邀请
轻松应对职场压力
第十一章 智慧:女人的真内涵
探索内在的智慧
终身学习是智慧美女的保证书
宠爱自己
追随你想要的生活
懂得知足常乐
学会感恩
第十二章 涵养:滋养女人盛放的花
第一个爱的是自己
优雅是女人一生的追求
优雅的经典版本
发自内心的教养
走近气质美女
不妆不惑的淡然与从容
保持女性特有的温柔
千万别做河东狮
第十三章 品位:独一无二的气质美女
关注自己的品位和格调
给家一张时尚温馨的脸
翻开女人最好的饰品
女人一生的读书计划
种点花草,点缀一生
音乐静心
悠闲的下午茶
到心仪的地方去旅行
第十四章 情感:挚情女人的清纯浪漫
选择一个优秀的男人
嫁给一个好男人
不爱就不要接受
浪漫、理智地面对一份爱情
找一个蓝颜知己
如何处理与旧情人的关系
当爱已成往事