简介
《陈式心意混元太极基础24式》由陈式太极拳名家冯志强先生积六十年练拳悟道的经验和体会而创编的一种新流派。它融拳法、功法、用法和拳经、道经、医经于一炉，集养生修持、康复保健、竞技观赏于一体，具有完整的体系、系统的理论。其核心是丹田混元气和缠丝内功，以心为炼气之法，以丹窍为炼气之门，最终达到“上下相随，内外相合，周身一家，混元一体”。
陈式太极拳正宗传人马广禄先生倾力传授，陈式心意混元24式太极拳、12大内功心法。
24式心意混元太极拳——强身、祛病、舒压、防身
突出“心意”，以连绵不断、螺旋缠绕的混元缠丝为主要运动形式，更加符合宇宙天体螺旋运动的自然规律以及人体心理和生理运动的规律。强调松顺圆活，不仅套路整体圆满，每个动作也是一个圆满地循环，并时时处处体现肢体与心意的放松，松而不懈。拳法简单适用，让从零开始学习太极拳的人切身感受到太极的奥妙。
太极内功养生术——心意混元十二功法
动作“柔和平稳”、“舒展自然”，凝聚中国博大精深的养生之道和中医经络穴位学，通过意念练功积聚内气，使行气如九曲珠。可使全身窍脉畅通，疏经活络，行血理气，长期坚持对中枢神经系统、呼吸、消化系统和心血管系统、骨骼肌肉等器官有良好作用。以意识引导动作并配合均匀深沉的呼吸，练后全身血脉流通，身心舒适，精神焕发。
解说者简介：
马广禄：陈式太极拳第十九世正宗传人，陈式心意混元太极拳第二世正宗传人，天津陈式太极拳专业委员会会长，香港陈式心意混元太极拳社名誉社长，香港警察总署特邀讲学武术指导，香港国术总会、香港中文大学高级讲学顾问，李嘉诚企业王朝——香港长江实业集团高级私人顾问。
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