幼儿肠胃调理指南

　　PART 1 中医养肠胃 基础保养篇
　　 中医肠胃保健必知的常识
　　 中医上构成人体的四大元素
　　 影响肠胃的八大毒害
　　 认识中医的“胃肠道”
　　 胃肠道的重要性
　　 胃肠道的范围
　　 中医胃肠道简介
　　 中医如何看胃肠道不适
　　 造成肠胃不适的虚实证
　　 宝贝的肠胃健康吗
　　 父母最想知道的肠胃调养问题
　　 十种最有益肠胃健康的食物
　　 十种对肠胃最有益的中药材
　　 儿童常见的两大肠胃疾病
　　 消化不良
　　 婴幼儿急性肠胃炎
　　 预防胃肠道疾病日常饮食建议
　　 保养肠胃健康必喝的十道饮品
　　 健胃整肠茶
　　 西洋参桂圆茶
　　 黄精通畅茶肠胃壮壮茶
　　 山楂开胃茶
　　 强壮元气茶沙参养胃茶
　　 桑葚白术茶红枣长肉茶
　　 柠檬麦茶
　　PART 2 六大常见肠胃不适 调养篇
　　 儿童最常见的六大肠胃不适
　　 肠道健康的基本概念
　　 症状一 胃口差的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善胃口差如何吃
　　 改善胃口差的外治法→开胃穴位按摩
　　 胃口变好的七道药膳
　　 金橘开胃茶
　　 芳香烩时蔬
　　 补气开胃粥
　　 牛肉河粉开胃鸡汤
　　 椰浆绿豆沙
　　 桂圆奶冻
　　 症状二 腹胀的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善腹胀如何吃
　　 改善腹胀的外治法→消胀穴位按摩、泡澡
　　 改善腹胀的七道药膳
　　 补气消胀茶
　　 菠萝沙拉五彩缤纷粥
　　 荞麦面
　　 橘皮干贝鸭肉汤
　　 松子魔芋酸奶 消胀柠檬茶
　　 症状三 腹痛的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善腹痛如何吃
　　 改善腹痛的外治法→止痛穴位按摩、泡澡
　　 减轻轻肚子痛的七道药膳
　　 止痛麦芽茶
　　 胡萝卜汁乌冬面健胃行气粥
　　 养生卤味红枣排骨汤
　　 玫瑰苹果牛奶
　　 红糖松饼
　　 症状四 腹泻的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善腹泻如何吃
　　 改善腹泻的外治法→止泻穴位按摩、中药暖暖包
　　 不再拉肚子的七道药膳
　　 急性止泻茶
　　 健脾暖胃茶
　　 元气寿司
　　 强壮米线
　　 暖胃海鲜汤
　　 芡实汤圆
　　 莲子果冻
　　 症状五 便秘的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善便秘如何吃
　　 改善便秘的外治法→通便穴位按摩、泡澡
　　 便便顺畅的七道药膳
　　 玫瑰顺畅茶
　　 鱼片总烩鸭肉粉丝汤
　　 清凉百合小米粥
　　 竹荪肉片豆腐汤
　　 甘薯银耳汤
　　 仙草豆奶冻
　　 症状六 呕吐的中医调养法
　　 西医观点、中医观点、改善呕吐如何吃
　　 改善呕吐的外治法→止呕穴位按摩、中药闻香法、精油薰香疗法
　　 缓和呕吐的七道药膳
　　 养生鸡丝冻
　　 南瓜养胃粥健胃打卤面
　　 金针菇蒸蛋
　　 竹茹降气茶急性止吐茶
　　 番茄牛肉汤
　　附录
　　 中药材小档案
　　 认识家中宝宝的体质
　　 日常食物属性一览表