精油·芳疗·SPA一本全

了解芳疗、精油、SPA
Part1
初识芳疗
走进芳香疗法的神奇世界
芳香疗法的基础知识
芳香疗法的体系及盛行
芳香疗法的历史
芳香疗法受现代人追捧的原因
芳香疗法的灵魂——精油
精油对人体各系统的益处
精油及香草的常见使用方法
精油的使用禁忌
纯质精油选购指南
精油的萃取方式
精油的分类
精油的化学成分及其功效
精油的保存与照护
芳疗家族中的其他成员
调制复方精油
常见糯油的全球分布和产地图示
身心的充电站——SPA
走出误区，享受SPA
SPA的常见类别
几种独特的SPA方式

Part2
芳香疗法中的重要角色
芳疗入门必知的精油知识
口入门必识的20种单方精油
罗勒
洋甘菊
快乐鼠尾草
尤加利
乳香
天竺葵
葡萄柚
茉莉
杜松
薰衣草
柠檬
柠檬香茅
红桔
广藿香
薄荷
玫瑰
迷迭香
百里香
茶树
依兰依兰
什么是基础油
基础油的定义
购买与使用基础油的注意事项
什么是浸泡油
常用基础油
甜杏仁油
酪梨油
葡萄籽油
荷荷芭油
玫瑰果油
小麦胚芽油
月见草油

Part3
芳香按摩
体验从头到脚的彻底放松
按摩的准备工作
按摩的基本手法
按摩的操作程序
调制芳香按摩油
单方精油的功效与使用方法详解
精油瘦身按摩疗法
精油脸部按摩疗法
精油胸部按摩疗法
精油活血化淤按摩疗法
精油缓解疲劳按摩疗法
消除运动后肌肉酸痛按摩疗法

Part4
香熏疗法
沉醉在那神奇的嗅觉世界中
如何选用香熏工具
如何选择居家香氛
香熏疗法的功效与原理
净化空气香熏疗法
办公室提神香熏疗法
增强记忆力香熏疗法
调节情绪香熏疗法
改善睡眠香熏疗法
提升自信香熏疗法
告别忧郁香熏疗法
驱蚊杀虫香熏疗法
提振精神香熏疗法
强效杀菌香熏疗法
熏香调情术
增添节日气氛香熏疗法——情人节
增添节日气氛香熏疗法——圣诞节

Part5
香草美食
给你不只味觉的甜美享受
芳香料理
九层塔蛤蜊汤
香草南瓜汤
薰衣草松饼
台湾古法酸梅汤
意大利面
柠香煎三文鱼
健康香草茶
香草的选择
香草的保存
香草茶的冲泡器具
香草茶的冲泡
AG美人茶
舒缓茶
醒酒茶
洋甘菊薄荷茶
柠檬香茅茶
薄荷红茶饮
镇定促消化茶
幸福时光茶
养生茶
芳香植物调味品
风味香草盐
橄榄浸泡油
薰衣草糖

Part6
家居芳香
让你的生活多姿多彩
美丽自制：手工护肤品
润唇膏
手工皂
优雅自制：把生活变成调色板
情调蜡烛
加湿器增香
汽车香氛
服饰香氛
卧室香氛：让卧室性感起来
香囊
自制干燥花
宠物香氛：宠物用品生活馆
宠物沐浴液
鸟儿的“馋食”

Pan7
芳香美人小课堂
让你在纯天然肤品的呵护下完成美丽大计
护肤前先来认识自己的肤质
养颜护肤，四季不同
皮肤的内在调理和外在养护
小测试：测测你属于哪种肤质
认识自己的发质
接下来开始自己的芳香美丽计划吧
美体护肤
茶树清爽去角质盐
做个芳香泡浴
薰衣草沐浴盐
身体护理油
护体乳霜
养发护发
抗屑洗发水
预防脱发洗发水
头发护理油
头发护理热油
手足护理
冰冷美人足浴液
芳香手浴液
芳香护手油
足部按摩霜
美容护肤
补水润肤面膜
茶树控油洁面摩丝
薰衣草抗敏洁颜摩
甜橙蜂蜜磨砂盐
夜间面部精华油
迷迭香眼膜
洋甘菊花水
口母婴护理
小屁屁霜
妊娠霜
儿童洗手液

Pan8
全球SPA风尚
解码世界知名SPA圣地
斑彩石
四合院里的
北京唐拉雅秀酒店
香格里拉饭店“气”SPA
泰式风情ISPA
卓越
新两兰硫磺小镇
法国浪漫的依云小镇
德国温泉之都马登巴登
巴厘岛的四零酒店
普吉岛悦榕庄