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简介
目录
前 言 你不是缺思考,而是缺复盘
*章 与这个世界上的高手们一同进化
*节 人生的两条曲线:成长的本质是思维通道的改变
第二节 人生的*性原理
第三节 人生的路径
第二章 复盘这件小事为什么对你这么重要?
*节 照镜子:成大事者向自己学习
第二节 生产者:经验只是经验的一半
第三节 观察者:从无意识走向有意识
第四节 约•哈里窗:从自我表露到获取有效反馈
第三章 到底什么是复盘?
*节 复盘的基础认知及常见误区
第二节 复盘的层次、特征与类型
第四章 复盘究竟应该如何做?
*节 复盘七步与复盘三角
第二节 好的复盘究竟“长啥样”?
第三节 好复盘的三个标准
第五章 复盘六字诀
*节 慢—以慢为快
第二节 写—以笔当剑
第三节 真—本色表演
第四节 问—自问自答
第五节 离—抽身事外
第六节 行—行动导向
第六章 如何构建日周月年复盘体系
*节 每日复盘—有一种成长,叫作“与日俱增”
第二节 每周复盘—有一种进步,叫作“周而复始”
第三节 月度复盘—每年 12 次的加速升级
第四节 年度复盘—回到原点,清零再出发
第七章 时间管理复盘:重要的不是时间,而是你
*节 过好了今天,就过好了一辈子
第二节 “一日一生”的活法
第八章 学习复盘—不能成为知识生产者,你就只能低水平地勤奋着
*节 从书本到现实:如何构建学习转化通道
第二节 学习复盘的框架:三个一、看学做
第三节 重新定义学习
第九章 情绪复盘—人人焦虑的时代,如何“健康地痛苦着”?
*节 情绪是复盘中的一条主线
第二节 痛苦 反思 = 进步
第三节 把情绪当作朋友,你需要这些锦囊
第十章 深度反省,让生命焕然一新
*节 人,为什么要反省?
第二节 人,如何进行反省?
第三节 真正的反省,始于立志
第十一章 团队复盘可以怎么玩?
*节 U 形反思会:解决真问题,提升正能量
第二节 第二节 管理沟通:让团队复盘如虎添翼
第三节 管理日志:将复盘融入团队日常管理体系
参考文献/ 227
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