三高人群饮食宜·忌·慎

测试糖尿病的自我测试
测试高血压的自我测试
测试高血脂的自我测试
水果、干果类
山楂
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
苹果
糖尿病——慎吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
猕猴桃
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
核桃
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
香蕉
糖尿病——慎吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
金橘
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
葡萄
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
草莓
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
红枣
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
柚子
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
西瓜
糖尿病——慎吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
桃
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
柿子
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
石榴
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
菠萝
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
梨
糖尿病——慎吃
高血压——宜呓
高血脂——宜吃
橙子
糖尿病——忌吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
桑葚
糖尿病——慎吃
高血压——宣吃
高血脂——宜吃
柠檬
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
松子
糖尿病——慎吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
五谷杂粮类
荞麦
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
甘薯
糖尿病——慎吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
大豆
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
糯米
糖尿病——忌吃
高血压——忌吃
高血脂——忌吃
燕麦
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
黑豆
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
黑芝麻
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
玉米
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
糙米
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
花生
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
绿豆
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
红小豆
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
小麦
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
薏苡仁
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
黑米
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
蔬菜、菌菇类
西蓝花
糖尿病——宜吃
高血压——宜吃
高血脂——宜吃
韭菜
糖屎病——宜吃
……
肉蛋、水产类
中草药类
其他类
附录