情感智商与成才

目录
第一章 情感智商ABC
一 从那个著名的“软糖实验”说起
二 何为情感智商
1 情感智商的概念
2 避免出现“情商”这个简称
三 情感智商的五大内涵
1 情感智商的五大内涵
2 五大内涵的扩展
3 关于调节和调控
四 情感智商在成才中的重大作用
1 20%与80%
2 情感智商在社会活动及相关领域内的重要性
3 智力在科学技术领域中的重要作用
4 情感智商理论的正面效应和负面效应
第二章 动机与兴趣——成才的内在动力（一）
一 何为动机
1 动机与需要
2 动机的概念
3 动机的类型
二 动机的确立和调整
1 动机的确立
2 动机所设置的目标应当适度
3 动机的确立实际上是价值观的确立
4 动机的调整
三 动机是情感和理性交汇的内在动力
1 动机是情感和理性交汇的内在动力
2 动机与效果的关系
3 动机与奖惩的关系
4 单有动机是不够的
四 何为兴趣
1 兴趣的概念
2 兴趣品质
3 直接兴趣和间接兴趣
五 兴趣是感性内在动力
六 兴趣的培养和调节
七 与兴趣有关的几个问题
1 兴趣与需要
2 兴趣与潜能
3 兴趣与职业
4 兴趣与基本智商、情感智商
第三章 自我心像与自我激励——成才的内在动力（二）
一 何为自我心像
1 自我意识
2 自我心像
二 自我心像的确立和调整
1 自我心像的确立
2 自我心像的调整
三 良好的自我心像就是自信心
1 良好的自我心像表现出来就是自信心
2 如果成功有秘诀的话，自信是第一秘诀
3 树立起自信心就等于攀上成功大厦的第一级阶梯
4 自信不等于盲目自大
5 自信心并不能使你为所欲为
四 何为自我激励
1 自我激励的概念
2 自我激励与自我心像的关系
五 自我激励必不可少——自我激励与动机和兴趣的关系
六 如何自我激励
1 读名人传记
2 做你所怕做的事
3 积小胜为大胜
4 成功就在再试一次中
5 给失败找出恰当的归因
6 改变成功的观念
第四章 情感与意志——成才的调控器（一）
一 何为情感
1 情感的概念
2 情感和情绪
3 表情
4 高级情感
二 与情感有关的几个问题
1 情感与需要
2 情感、认识与思想观念
3 情感品质——情感智力的素质
三 情感在成才过程中的作用
四 如何认知和调控情感
1 你的情感属于哪一类
2 如何调控自己的情感
3 如何认知和调控他人的情感
4 认知和调控他人的情感——处理好人际关系的必要条件
5 认知、调控和驾驭群体的情感——优秀领导者必备的素质
6 从人文精神角度拷问控制自我情感和他人情感
第五章 情感与意志——成才的调控器（二）
一 何为意志
1 意志的概念
2 优良的意志品质
3 意志与智力、情感
二 意志的培养和调控
1 意志在成才过程中的作用
2 意志的磨练
3 意志的调控
第六章 智商ABC
一 何为智力和智商
1 智力和智商
2 比率智商和离差智商
3 智力测验的价值和局限性
二 智商与情感智商的关系
三 情感智力和基本智力的全面发展才是健全的人
1 情感智力的不同个体类型
2 基本智力的不同个体类型
3 不同智力类型和情感智力类型的人都可以成才
4 情感智力和基本智力的全面发展才是健全的人
5 你的智商低怎么办
6 你的情感智商低怎么办
第七章 记忆与理解——成才的翅膀（一）
一 何为记忆
1 记忆的概念
2 记忆的类型
3 记忆的品质
二 记忆在智力和成才中的地位和作用
1 记忆在智力活动中的地位和作用
2 记忆与情感智力诸要素的关系
3 记忆在成才过程中的地位和作用
三 怎样增强记忆能力
四 何为理解
1 理解的概念
2 什么是概念
3 一种特殊的理解方式：顿悟
五 理解在智力和成才中的地位和作用
1 理解在基本智力中的地位和作用
2 理解在情感智力中的地位和作用
3 理解在成才中的地位和作用
六 怎样培养理解能力
1 掌握尽可能多的感性知识
2 在实践中运用和检验概念
3 学会将知识迁移，触类旁通
4 比较
5 把握本质的东西
七 记忆与理解之间的关系
第八章 观察与想像——成才的翅膀（二）
一 何为观察
1 观察的概念
2 观察能力的类型
3 观察与智力其他因素的关系
4 观察与情感智力诸因素的关系
二 科学、艺术和社会活动都需要观察能力
1 科学与观察
2 艺术与观察
3 社会活动与观察
三 怎样才能善于观察
1 怎样才能善于观察
2 几种常见的观察方法
四 何为想像
1 想像的概念
2 想像的种类
五 科学和艺术都需要想像能力
1 科学需要想像
2 艺术需要想像
六 如何展开想像的翅膀
1 储备尽可能多的鲜活的感性形象
2 进入忘我境界
3 正确处理读书、看电视与想像的关系
七 想像与记忆、理智、观察、情感等的关系
1 想像与记忆
2 想像与理智
3 想像与观察
4 想像与情感
第九章 抽象思维与形象思维——成才的翅膀（三）
一 思维的基本知识
1 思维的概念
2 思维的特点和过程
3 思维的类型
二 思维的品质
1 思维的广阔性
2 思维的深刻性
3 思维的独创性
4 思维的灵活性
5 思维的敏捷性
6 思维的批判性
三 何为抽象思维
1 抽象思维的概念
2 抽象思维的特点
四 抽象思维在智力和成才中的地位与作用
五 怎样培养抽象思维能力
六 何为形象思维
1 形象思维的概念
2 形象思维的特点
3 形象思维与想像的联系和区别
七 形象思维在智力和成才中的地位与作用
1 研究科学技术离不开形象思维
2 作家、艺术家更需要形象思维
3 形象思维与情感智商的关系
八 怎样培养形象思维能力
九 抽象思维与形象思维之间的关系
第十章 性格与人际关系——情感智商和基本智商的综合指标
一 何为性格
1 性格的概念
2 性格的特征
二 性格的类型
1 理智型、意志型、情绪型
2 外向型和内向型
3 顺从型和独立型
三 优佳的性格是人生幸福和成才的基石
1 关于成熟的性格
2 性格决定命运
四 性格的先天性与后天的造就
1 性格与生理
2 性格与健康状况
3 性格的形成
4 如何调整自己的性格
五 何为人际关系
1 人际关系的概念
2 与人际关系相关的两个术语——人际环境、社会交往
六 营造良好的人际环境是人生幸福和事业成功的重要保证
七 性格、人际关系是情感智商和基本智商的综合显现
1 性格与人际关系
2 性格与情感智商、基本智商
3 人际关系与情感智商、基本智商
八 与人相处之道
1 与人相处的原则
2 与人相处和社交的技巧
3 与人相处和社交的误区
4 关于卡耐基的“规则”
第十一章 创造——智慧的华彩乐章，成才的标志
一 创造是情感智力和基本智力的最高追求
1 何为创造
2 创造过程的四个阶段
3 创造是情感智力和基本智力的最高追求
二 创造需要情感智力和基本智力
1 创造与情感智力
2 创造与基本智力
3 创造思维
4 创造与灵感
三 创造与性格
四 创造——成才的显著标志
1 创造：你成才最有力的宣言书
2 如何才能创造
五 非创造型人才