Golfer’s logbook

　　简介
　　 使用高尔夫练习日志
　　 好好想想你的比赛
　　 如何使用本书
　　 准备打18洞吧
　　练习日志：记录你的杆数，分析你的成绩
　　错误纠正：完善你的比赛
　　 开球距离
　　 检查站姿的宽度
　　 增加杆头速度
　　 调整上杆的幅度
　　 错误的开球动作
　　 重心转移、握杆方法和手部动作
　　 球道击球偏左
　　 你的身体瞄准了吗？
　　 保证挥杆平面的正确
　　 击球瞬间，球杆杆面打到了哪里？
　　 球道击球偏右
　　 与目标在一条线上
　　 你的挥杆是由内向外的吗？
　　 弱势握杆还是错误的手腕角度
　　 三杆上果岭
　　 选择正确的球杆
　　 击球的角度
　　 从球道击球上果岭
　　 你是否太急进了？
　　 检查并理解球的位置
　　 从150码(135米)以外击球上果岭
　　 球的位置和挥杆动作
　　 拥有一套固定的击球顺序
　　 从150码(135米)以内击球上果岭
　　 使用短铁杆击球
　　 困难球位的处理
　　 球道击球错过果岭
　　 瞄准大师课
　　 球道击球依然错过果岭
　　 握杆大师课
　　 挥杆平面大师课
　　 球杆杆面的位置
　　 100码(90米)以内的问题
　　 判断、练习和球场策略
　　 球的位置和手腕的动作
　　 厚击球，薄击球
　　 50码(45米)以内的问题
　　 评估球位和选择击球方式
　　 你在比赛时使用的是合适的球吗？
　　 清楚击球策略，避免重击球
　　 球道上的沙坑
　　 尽量争取打出更远的距离
　　 果岭边缘的沙坑
　　 带起的沙子太多了还是太少了
　　 赶走恐惧因素
　　 多次推杆
　　 分类整理不同距离的击球
　　 形成一套评判球位的程序
　　 3米内推杆失误
　　 考虑一下你的瞄准、速度和球位
　　 1米之内推杆失误
　　 密切注意你的握杆动作，才能更好地控球
　　 推杆过短
　　 检查杆头速度
　　 粗草区打出糟糕球
　　 思考目标，计划击球
　　 改变握杆动作
　　 得分仍然没有预期的好
　　 你采用的方法正确吗？
　　 理解球场管理
　　 对你的球袋满意吗？
　　 前九洞成绩较好
　　 良好开端之后的稳定发挥
　　 后九洞成绩较好
　　 寄希望于你的力量
　　 对自己的能力失去信心
　　 回到基本动作
　　 正式比赛和社交活动
　　 权衡比赛攻略，让这两种比赛都有所长进
　　 缺乏稳定性
　　 后退一步能前进两步
　　术语表