简介
如何拥有白嫩细腻的肌肤，延缓并减少皱纹和色素的出现，是每一位女性所关心的话题。去美容院的花销让我们在金钱和时间上损失惨重，频频发生的医疗事故也让我们胆战心惊。其实每天只需要5分钟，采用科学的方法，在家中也可以打造出完美肌肤。本书向你介绍了5钟护肤常识、护肤小窍门、维生素护肤等内容。本书还收录了数十种护肤菜谱、汤谱、粥谱、药膳等，只要你每天拿出5分钟的时间了解一下，通过制作这些膳食就可以帮你达到护理改善肌肤的作用。
目录
护肤测试
5钟护肤常识
春季怎样护肤
夏怎样护肤
秋季怎样护肤
冬季怎样护肤
最佳护肤时间的护肤方法
睡眠护肤十法
洗脸浴面与护肤
蒸面护肤
不利肌肤的凶素
影响肌肤的药物
肌肤皱纹的产生
防止脸部生皱纹
怎样防治抬头纹
如何防止鱼尾纹
碍美动作当戒除
5分钟护肤小窍门
白皙肌肤打造技巧
怎样有效彻底地清除污垢
正确适量地补充水分
有的放矢地锁住水分
怎样在旅途中做好护肤
经常熬夜也能有好肌肤
妊娠期间的护肤方法
牛奶美容护肤法
鸡蛋美容护肤
5分钟走出护肤误区
误区一：用粉底遮盖雀斑或黑斑
误区二：经常使用撕拉式的面膜
误区三：粗大毛孔用收敛护肤产品
误区四：痘痘肌肤用复杂的护肤品
误区五：油性肌肤常用去油产品
误区六：男士不需要护肤
误区七，自制面膜有益无害
误区八：不针对自己的肌肤选择护肤品
误区九：从不使用排毒、净化肌肤的产品
误区十：认为高效密集的护肤品对肌肤好
误区十一：常洗桑拿就漂亮
5分钟祛斑小知识
5分钟防晒伤
5分钟维生素护肤
5分钟制作天然面膜
5分钟水果护肤
5分钟蔬菜5分钟
5分钟肉类护肤
5分钟干果护肤
5分钟调料护肤
5分钟花卉护肤
5分钟学会选用护肤品
5分钟护肤菜谱
5分钟护肤汤谱
5分钟护肤粥谱
5分钟护肤药膳
5钟护肤常识
春季怎样护肤
夏怎样护肤
秋季怎样护肤
冬季怎样护肤
最佳护肤时间的护肤方法
睡眠护肤十法
洗脸浴面与护肤
蒸面护肤
不利肌肤的凶素
影响肌肤的药物
肌肤皱纹的产生
防止脸部生皱纹
怎样防治抬头纹
如何防止鱼尾纹
碍美动作当戒除
5分钟护肤小窍门
白皙肌肤打造技巧
怎样有效彻底地清除污垢
正确适量地补充水分
有的放矢地锁住水分
怎样在旅途中做好护肤
经常熬夜也能有好肌肤
妊娠期间的护肤方法
牛奶美容护肤法
鸡蛋美容护肤
5分钟走出护肤误区
误区一：用粉底遮盖雀斑或黑斑
误区二：经常使用撕拉式的面膜
误区三：粗大毛孔用收敛护肤产品
误区四：痘痘肌肤用复杂的护肤品
误区五：油性肌肤常用去油产品
误区六：男士不需要护肤
误区七，自制面膜有益无害
误区八：不针对自己的肌肤选择护肤品
误区九：从不使用排毒、净化肌肤的产品
误区十：认为高效密集的护肤品对肌肤好
误区十一：常洗桑拿就漂亮
5分钟祛斑小知识
5分钟防晒伤
5分钟维生素护肤
5分钟制作天然面膜
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5分钟学会选用护肤品
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5分钟护肤汤谱
5分钟护肤粥谱
5分钟护肤药膳
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