内在英雄 (美)卡罗尔·S·皮尔森(Carol S.Pearson) 著;王甜甜 译

前言
本书的出版历史
与第二版的不同
如何使用本书
致谢
第一部分 英雄之旅：地图
引文 让一切变得不同
1.选择自由：向导
如何为你提供帮助
一些想法
2.生存困境：孤儿的成长之旅
经历、来源和逆境
幸运的堕落
日常生活中的无助
在一个痛苦的世界里生存
拒绝痛苦
牺牲品
要对生活充满希望
关于自责
自我帮助和转变
孤儿练习
3.找到自我：流浪者
面对未知的世界
来自内心的恐惧
自我隔离与逃避
识别出需要警惕的角色
实践内心的想法
拥抱生活
回归到社会群体当中
流浪者练习
4.证明你的价值：战士
找回遗失的目标
赢得他人的尊重
掌控生活，坚守阵地
使内心与周围环境达成平衡
潜在的朋友
从二元论到复杂论
因才施教
谦卑助你取得更多成就
战士练习
5.展示你的慷慨：利他主义者
把自己交给更伟大的事物
助人为乐能产生满足感
教会我们懂得生命本身
学会拒绝无理的牺牲
保持对生活的热爱和勇气
接受也是爱的表达
信守承诺会让你成为高贵的人
爱惜自己和身边的人
付出和收获
利他主义者练习
6.实现幸福：天真者的回归
梦寐以求的幸福
深度认知自己及他人
精神财富
努力让自己看上去很好
我们就是生活的
重返伊甸园
给事物重新定义
改变看世界的方式
通过改变自我来改变世界
天真者练习
7.改变你的生活：魔法师
当你不满于现状
从改变自己开始
从消极因素中发现积极的一面
帮助他人和事物了解自己
做真实的自己
团结与你有相似梦想和价值观的人
社会的转变
魔法师练习
第二部分 自我掌控：旅行指南
引文：内在能量开发
我们的内心
每个人身上都具有几个原型特质
原型的力量对生活的影响
内在能量影响外界角色
8.尊重你的生活：路径
对自己有一个全面的认识
所有的原型都有其优势
不要轻易被性别观念影响
家庭背景的影响
工作的考验
和他人一起成长
9.陷入困境时的指引：指南针
过度关注和认知的原因
文化对原型发展的影响
社会对原型发展的影响
被压抑的原型力量
唤醒内心的原型
激活原型的七个步骤
10.旅行的道德规范：原则
道德原则
附录A 英雄神话自测
Part I： 如何看待自己
Part II： 他人如何看待我
Part III：家族传统观对我的影响
Part IV：当前家庭对我的影响
Part V： 当前工作地点（或学校）对我的影响
Part VI： 总结
附录B 英雄之旅团队指导方针
写给参与者的指南
附录C 创造英雄环境
英雄家庭
英雄学校
英雄工作
英雄心理疗法、训练和咨询
英雄康复十二步计划和英雄之旅
英雄求同存异、实现社会平衡
附录D 唤醒12种原型：注意事项【媒体评论】“一本所有人都可以快速掌握的心理实用书。”——医学博士，琼·筱田·博伦“她展示给我们一系列词汇——孤儿、流浪者、战士、利他主义者、天真者和魔法师，采用积极和消极的事物两面，来归纳人类关系的多样模式。其结果具有非凡的洞察力，将人类自我展露无疑……读来令人愉悦。”——《女性世界》的作者，杰西·本纳德“今天，许多人都想追随自己的幸福：《内在英雄》就为我们揭示了获得幸福的秘诀。皮尔森对个人家庭及组织机构的内在灵魂给予了充分的尊重，帮助读者在承担起个人社会责任的同时也找到并实践了自我。任何一名在成长旅行中行走的人都应该读一读这本书。”——《他和她》作者，罗伯特·约翰逊“《内在英雄》第一版的销售几乎接近是靠口口相传……不少读者都购买了不止一本《内在英雄》，打算送给自己的朋友和同事……很多读者说，自己放在办公室或家中的书经常会不翼而飞。”——卡罗尔·S·皮尔森，本书作者