简介
目录
一、山区遇险的生存技能
1了解山区的特点，评估危险等级
2野残长城
3荒废的矿山
4废弃的古墓
5废弃的庙宇与道观
6废弃的防空洞(藏身洞)
7古代战场遗址
8无人管理的训练演习场
9废弃的砖瓦陶器窑
10露营
11山区行走
12大雨
13大风
14大雪
15毒虫的侵袭
16猛兽的偷袭
17寻找水
18寻找食物
19发送SOS求救信号
二、丛林遇险的生存技能
1了解丛林的特点，评估危险等级
2确定前进方向
3警惕隐藏的毒虫攻击
4远离意外伤害
5休息时的危险
6消除气味与痕迹
7捕捉动物
8寻找野果子、野菜的技巧
9寻觅动物踪迹的技巧
10丛林深处洞穴多
11压埋随时可能发生
12丛林里必须面对恐惧与孤独
13遭遇丛林大火
三、沙漠遇险的生存技能
1了解沙漠特点，评估危险等级
2解决水的问题
3解决吃的问题
4解决行的问题
5解决住的问题
6解决发送求救信号的问题
7失事飞机坠入
四、高原遇险的生存技能
1了解高原特点，评估危险等级
2认识高原，遇险不惊
3务必正确选择道路
4认真选择休息地点
5计算行走时间与前进速度
6保存体力的方法
7食物与饮水的分配
8夜间行走的注意事项
9物资准备与心理准备要充分
10预见危险
11科学着装
12防紫外线
13遭遇严寒
14高原自驾车的原则
15遭遇雪崩
16高原肺水肿
17高原脑水肿
18正确使用氧气袋
19夜间的健康安全问题
五、江河湖海遇险的生存技能
1了解水的特点，评估危险等级
2水中遇险
3意外掉入冰窟窿
4寻找食物
5饮水的学问
6遭遇水难
7遭遇海啸
8遭遇洪水
9遭遇暗流
10遭遇蚂蟥
后记
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