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简介
警察长期处于超负荷工作状态，工作上自我要求高、压力大，长期处于紧张疲劳状态，导致机体功能紊乱、营养结构失衡，职业病和其他疾病明显增多…… 相关调查显示，警察患病率高达86％，其中45岁以下民警群体身体健康状况差且呈逐年大幅下降趋势……在我国人均寿命已超过70岁的今天，一线警察的平均寿命却只有48岁！ 在所有的应激性职业中，警察心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人员，警察已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。 警察的健康状况堪忧，应引起警察自身及全社会的关注。
目录
前言
第一章 警察健康及其重要性
第一节 我国警察健康现状调查
一、警察健康状况
二、警察健康忧思录
第二节 警察健康的标准
一、健康的定义
二、警察健康标准
三、警察健康自测
第三节 警察健康的重要性
一、警察健康与社会安全
二、警察健康与家庭幸福
第二章 警察亚健康及其防治
第一节 警察亚健康
一、亚健康概述
二、警察亚健康人数众多的原因
三、警察了解亚健康状态的意义
第二节 警察常见亚健康综合征及其危害
一、警察亚健康状态常见症状
二、警察常见亚健康综合征
第三节 警察亚健康状态的自我测评
一、警察生理亚健康状态的自测
二、警察心理亚健康状态的自测
第四节 警察亚健康状态的防治
一、养成良好的生活习惯
二、全面而合理的膳食
三、心理养生
四、推拿按摩与物理疗法
第三章 影响各警种健康的常见因素
第一节 影响刑侦警察健康的常见因素
一、高工作压力
二、饮食无规律
三、心理障碍
第二节 影响治安警察健康的常见因素
一、工作繁杂
二、心理问题
第三节 影响交通警察健康的常见因素
一、空气污染
二、高温
三、噪音
四、其他
第四节 影响监狱警察健康的常见因素
一、工作环境封闭
二、职业特殊性
第五节 影响武装警察健康的常见因素
第四章 警察“职业病”的防治
第五章 警察常见病的防治
第六章 女警的自我保健
第七章 警察心理健康与保健
第八章 警察的日常保健
第九章 警察的健康教育
第一章 警察健康及其重要性
第一节 我国警察健康现状调查
一、警察健康状况
二、警察健康忧思录
第二节 警察健康的标准
一、健康的定义
二、警察健康标准
三、警察健康自测
第三节 警察健康的重要性
一、警察健康与社会安全
二、警察健康与家庭幸福
第二章 警察亚健康及其防治
第一节 警察亚健康
一、亚健康概述
二、警察亚健康人数众多的原因
三、警察了解亚健康状态的意义
第二节 警察常见亚健康综合征及其危害
一、警察亚健康状态常见症状
二、警察常见亚健康综合征
第三节 警察亚健康状态的自我测评
一、警察生理亚健康状态的自测
二、警察心理亚健康状态的自测
第四节 警察亚健康状态的防治
一、养成良好的生活习惯
二、全面而合理的膳食
三、心理养生
四、推拿按摩与物理疗法
第三章 影响各警种健康的常见因素
第一节 影响刑侦警察健康的常见因素
一、高工作压力
二、饮食无规律
三、心理障碍
第二节 影响治安警察健康的常见因素
一、工作繁杂
二、心理问题
第三节 影响交通警察健康的常见因素
一、空气污染
二、高温
三、噪音
四、其他
第四节 影响监狱警察健康的常见因素
一、工作环境封闭
二、职业特殊性
第五节 影响武装警察健康的常见因素
第四章 警察“职业病”的防治
第五章 警察常见病的防治
第六章 女警的自我保健
第七章 警察心理健康与保健
第八章 警察的日常保健
第九章 警察的健康教育
警察健康手册——职业健康丛书
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