简介
中医养生长寿理论，是中医学的一个重要组成部分，也是中华传统文化的一个重要组成部分。延年益寿，是自古以来人人追求的目标，然而，能够实现这个愿望者，为数尚少。
人的寿命长短，既与先天遗传有关，也与后天摄养有关。作者从长期的临床工作中深切感受到，防病重于治病，保健养生重于吃药打针。如能懂得保健养生，完全可以避免过早死亡，延年益寿。
目录
第一章 传统文化与养生长寿
第一节 孔子论养生长寿
第二节 老子论养生长寿
第三节 庄子论养生长寿
第四节 抱朴子论养生长寿
第五节 佛家与养生
第六节 其他诸子论医药养生
第二章 养生长寿的核心是护养精、气、血、神
第一节 精、气、血、神的形成及其生理功能
第二节 互为依存，互相转化
第三节 密阳气，持平衡
第四节 先天与后天
第五节 护形与养神
第三章 养生长寿与自然环境
第一节 天人相应观（天人合一观）
第二节 自然环境与生命生理疾病的关系
第三节 四季养生
第四节 认识自然，适应自然
第五节 保护环境，爱护家园
第四章 养生长寿与饮食五味
第一节 脾胃为本
第二节 五脏与五味
第三节 饮食营养
第四节 调数量，适寒温
第五节 节制肥甘炙食
第六节 戒烟酒
第七节 素食的好处
第八节 饮食疗养
第九节 饮食禁忌
第五章 养生长寿与思想心态
第一节 思想心态与健康生命
第二节 心理活动与五脏的特定关系
第三节 思想心态与疾病的关系
第四节 少私寡欲与道德养生
第五节 情趣养生
第六节 调理不良心态
第七节 营造良好人际关系
第六章 养生长寿与房事孕育
第一节 食、色，性也
第二节 适当房事
第二节 不适当房事
第四节 房事的年限
第五节 房事过度致病种种
第七章 养生长寿与起居作息
第一节 把握好日常生活的度
第二节 起居作息
第三节 衣着
第四节 眠卧
第五节 沐浴
第六节 保健、锻炼
结束语
主要参考书目
第一节 孔子论养生长寿
第二节 老子论养生长寿
第三节 庄子论养生长寿
第四节 抱朴子论养生长寿
第五节 佛家与养生
第六节 其他诸子论医药养生
第二章 养生长寿的核心是护养精、气、血、神
第一节 精、气、血、神的形成及其生理功能
第二节 互为依存，互相转化
第三节 密阳气，持平衡
第四节 先天与后天
第五节 护形与养神
第三章 养生长寿与自然环境
第一节 天人相应观（天人合一观）
第二节 自然环境与生命生理疾病的关系
第三节 四季养生
第四节 认识自然，适应自然
第五节 保护环境，爱护家园
第四章 养生长寿与饮食五味
第一节 脾胃为本
第二节 五脏与五味
第三节 饮食营养
第四节 调数量，适寒温
第五节 节制肥甘炙食
第六节 戒烟酒
第七节 素食的好处
第八节 饮食疗养
第九节 饮食禁忌
第五章 养生长寿与思想心态
第一节 思想心态与健康生命
第二节 心理活动与五脏的特定关系
第三节 思想心态与疾病的关系
第四节 少私寡欲与道德养生
第五节 情趣养生
第六节 调理不良心态
第七节 营造良好人际关系
第六章 养生长寿与房事孕育
第一节 食、色，性也
第二节 适当房事
第二节 不适当房事
第四节 房事的年限
第五节 房事过度致病种种
第七章 养生长寿与起居作息
第一节 把握好日常生活的度
第二节 起居作息
第三节 衣着
第四节 眠卧
第五节 沐浴
第六节 保健、锻炼
结束语
主要参考书目
养生长寿宝鉴
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
