简介
《活力男人》告诉你如何消除消极因素，改变自己并踏上成功之途。本书中包含有许多实实在在、引人入胜的信息，并以一种直截了当、浅显易懂的方式编写，是一套专门论述男性生理与心理健康的书籍。丛书各册均有详细的彩色插图和表格或循序渐进的锻炼方法，各自针对凡是男性都关注和面临的问题，包括愉快的性生活、饮食健康之道、保持身体结实健美以及消除工作和生活的压力等问题。
目录
引言——什么是饮食健康
一 为什么要健康饮食
1 给身体补充燃料
2 什么是新陈代谢
3 饮食与疾病
……
二 什么是饮食均衡
1 健康饮食指南
2 碳水化合物
3 水果和蔬菜
……
三 饮食与生活方式
1 食物实际情况
2 发挥饮食的最大效能；
3 素食者的饮食
……
四 结束语
一 为什么要健康饮食
1 给身体补充燃料
2 什么是新陈代谢
3 饮食与疾病
……
二 什么是饮食均衡
1 健康饮食指南
2 碳水化合物
3 水果和蔬菜
……
三 饮食与生活方式
1 食物实际情况
2 发挥饮食的最大效能；
3 素食者的饮食
……
四 结束语
活力男士,强身健体饮食
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