催乳按摩:视频版

副标题:无

作   者:李红萍

分类号:

ISBN:9787553770628

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简介


产后缺乳就只能放弃母乳喂养了?

一点中医基础都没有,怎么取穴按摩?

催乳能用中药吗?

……

母乳是上天赐予孩子的礼物,没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时,却被缺乳浇了一盆冷水。

本书作者李红萍对催乳有深入的研究和丰富的经验,在编著这本书的过程中,她常向小编说,希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此,她专门为本书录制了视频,详细介绍了取穴、按摩的方法,就算你是毫无经验的新妈妈,也能顺利实现母乳喂养。

除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材,就是一道道美味又催乳的月子餐。

按摩 食疗双管齐下,让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利,不再留遗憾。


目录


目录:

*章 想下奶要先懂乳房

认识你的乳房/2

乳汁是怎样产生的/4

母乳的营养成分/5

为什么有的新妈妈会缺乳/6

产后心情影响乳汁分泌/7

早接触早吮吸,让母乳顺利到来/8

……

第二章 催乳按摩基础课

什么时候催乳效果*好/18

催乳的作用和优势/19

图解8种催乳按摩手法/20

催乳按摩的介质及特殊处理/24

……

第三章 一看就会的催乳按摩

产后普通型缺乳/32

气血不足型缺乳/38

肝郁气滞型缺乳/46

乳汁淤积型缺乳/54

急性乳腺炎/60

……

第四章 产后乳房保健按摩

预防乳房下垂/74

预防乳房肿胀疼痛/78

预防乳腺增生/80

……

第五章 6周饮食催乳方案

催乳饮食禁忌/84

下奶食谱制作原则/85

催乳师推荐的下奶食材/90

42天哺乳妈妈营养配餐/96

……


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