老娘干嘛这么累

副标题：无

作者：萝拉．朵依尔　著

分类号：

ISBN：9789866379758

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简介

简介

　　◆榮登各大通路非文學類暢銷排行榜引發職業婦女、家庭主婦共鳴及討論，進而口碑相傳，競相走告承認自己不是女超人，自在大方地接受別人的幫忙及嘉許，妳將變得更有時間、更有自信、更有魅力，渴望中的溫暖和親密的關係，也會隨之而來。親密、自信、愛情、好東西、更多時間，是大多數女人希望擁有的事物。這些事物全都唾手可得，只不過女人在接受它們時覺得很不自在。現代社會鼓勵女人獨立自主，讓女人變得不太習慣接受他人的好意，因而謝絕了工作上的嘉許、家事上的協助、朋友致贈的禮物，以便營造主權在握的假象，結果卻得了「女超人症候群」──工作過度、筋疲力竭，而且覺得孤立無援。本書提供了克服女超人症候群的五種生活態度，讓妳可過好日子： 1.樂於接受 2.珍愛自己 3.坦承欲望 4.勇於道歉 5.感恩讚嘆以實事求是的態度，朵依爾解釋了「接受比施予更有福」的原因，引導你自在地接受他人提供的美好事物，幫助妳邁向「心想事成」的高速公路。

前　言：什麼是女超人症候群？
◎小測驗：妳是個大方的接受者嗎？
◎第一種生活態度　樂於接受
?第1章我發現自己的接受肌肉，妳也辦得到：加強自己在得到別人善待時的承受力
?第2章開始接受：盡情享受他人的好意和誠心致謝
?第3章假裝很自在：假裝自己配得上好東西，會更有自信
?第4章放下掌控，卸下心防：學習接受，放棄主控權，撤下防衛心
?第5章接受讚美：顯得有自信、落落大方，讓妳更美、更迷人
?第6章收下能得到的一切協助：要求幫忙時越不設心防，建立的情感連結就越堅固
?第7章用接受助長愛情：女人想要被關懷和款待，男人想要供應和保護
?第8章拒絕不適合妳的禮物：留下空間，讓更適合妳的美好事物進駐
◎第二種生活態度　珍愛自己
?第9章不要自我批評：不自我批評是吸引好東西上門的關鍵
?第10章按兵不動並認清妳不是上帝：不要插手他人自己能做的事
?第11章先斟滿自己的杯子：承受生命中的樂趣，全身散發平靜、快樂的感覺
?第12章承認自己的天賦：採取自尊自重的態度時，他人就會用妳對待自己的方式對待妳
◎第三種生活態度　坦承欲望
?第13章認清真實的欲望：欲望可能是暗示一件比表相更重大事情的徵兆
?第14章說出妳想要什麼：大聲說出來，有助於看清更深層的欲望
?第15章接受樂在工作所賺的錢：利用接受法則，把更好的工作帶入妳的生命中
◎第四種生活態度　勇於道歉
?第16章承認做錯並為妳該負責的部分道歉：認錯以示負責，別人就沒有批評的餘地
?第17章放下罪惡感：說句「我很抱歉」，然後一切放下
?第18章接受道歉：學習尊重自我的價值，妳有資格得到他人的善待
◎第五種生活態度　感恩讚嘆
?第19章絕對不要抱怨：關懷、體貼和其他美好的事物會源源不絕而來
?第20章為小事讚嘆：讚嘆能使妳跟有正面能量的人產生連結
?第21章經濟上讓男人支持妳：讓男人覺得可以取悅妳、供養妳
◎結語　為自己說話：妳永遠可以在今天或現在開始學習接受

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