简介
目录
篇 逆生长宣言
1.逆龄，从吃开始
宇宙活肌饮食
吃出生机美肌
蔬果断食，排毒活肌
吃太酸，老得快
吃好油，保水润
吃走自由基
2.习惯决定你的肤龄
经期补身法：28 天逆转肌龄
美容觉——天然有益的护肤品
夜间护肤智慧
美容大忌——烟酒不离手
全天候防晒
不缺水，肌肤才不会老
深层洁面——年轻嫩肤步
柔和运动——天然化妆品
第二篇 冻龄美肌养成计划
3.零瑕无皱肌
人是怎么变老的？
无皱“肌密”——胶原蛋白
胶原蛋白该怎么补？
高效抗皱方案
自制无皱肌面膜
无皱肌食谱
4.瓷亮美白肌
美白课——抵抗紫外线
精明涂防晒 肌肤白滑又清爽
晒后急救 积极还原
由内到外吃出瓷白嫩肌
高效美白方案
美白按摩法
自制美白面膜
美白食谱
5.零毛孔鸡蛋肌
针对性打造零毛孔鸡蛋肌
高效收毛孔方案
自制零毛孔面膜
零毛孔食谱
6.无痘嫩滑肌
内外护肤 击退痘痘
高效去除暗疮方案
自制无痘面膜
无痘肌食谱
7.护理肌底 水嫩妆容
家中四款护肤品
家中五款化妆品
完全卸妆术
减龄化妆技巧
旅行时的护肤法则
第三篇 不老身体养成计划
8.别让那些不起眼的部位暴露年龄
美唇无死角
发丝健康，年轻十岁
睛明法则：养出明亮双眸
油走牙垢
别被双手出卖年龄！
养出水嫩双足
补肾势在必行
美颈是不能忽视的功课
背影也要美美的
9.生孩子不是变老的理由
坐好月子 轻身不老
产后护理小百科
产后运动
母乳喂养有助于产后瘦身
产后轻松修身
辣妈逆生长秘籍
10.身材决定你是御姐还是大妈
水肿走开
守住你的“峰”景
要瘦身，先补身
吃到自然瘦
宇宙瘦身食谱
1.逆龄，从吃开始
宇宙活肌饮食
吃出生机美肌
蔬果断食，排毒活肌
吃太酸，老得快
吃好油，保水润
吃走自由基
2.习惯决定你的肤龄
经期补身法：28 天逆转肌龄
美容觉——天然有益的护肤品
夜间护肤智慧
美容大忌——烟酒不离手
全天候防晒
不缺水，肌肤才不会老
深层洁面——年轻嫩肤步
柔和运动——天然化妆品
第二篇 冻龄美肌养成计划
3.零瑕无皱肌
人是怎么变老的？
无皱“肌密”——胶原蛋白
胶原蛋白该怎么补？
高效抗皱方案
自制无皱肌面膜
无皱肌食谱
4.瓷亮美白肌
美白课——抵抗紫外线
精明涂防晒 肌肤白滑又清爽
晒后急救 积极还原
由内到外吃出瓷白嫩肌
高效美白方案
美白按摩法
自制美白面膜
美白食谱
5.零毛孔鸡蛋肌
针对性打造零毛孔鸡蛋肌
高效收毛孔方案
自制零毛孔面膜
零毛孔食谱
6.无痘嫩滑肌
内外护肤 击退痘痘
高效去除暗疮方案
自制无痘面膜
无痘肌食谱
7.护理肌底 水嫩妆容
家中四款护肤品
家中五款化妆品
完全卸妆术
减龄化妆技巧
旅行时的护肤法则
第三篇 不老身体养成计划
8.别让那些不起眼的部位暴露年龄
美唇无死角
发丝健康，年轻十岁
睛明法则：养出明亮双眸
油走牙垢
别被双手出卖年龄！
养出水嫩双足
补肾势在必行
美颈是不能忽视的功课
背影也要美美的
9.生孩子不是变老的理由
坐好月子 轻身不老
产后护理小百科
产后运动
母乳喂养有助于产后瘦身
产后轻松修身
辣妈逆生长秘籍
10.身材决定你是御姐还是大妈
水肿走开
守住你的“峰”景
要瘦身，先补身
吃到自然瘦
宇宙瘦身食谱
【媒体评论】
☆女神不只是T台上性感火辣的模特，也不只是镜头前光芒闪耀的明星，女神可也可以由你亲手制造。在这套“女神制造”系列图书里，你将享受到明星的团队为你定制的女神改造方案，他们有的还是《美丽俏佳人》的特邀嘉宾，相信有了这些大咖的帮助，每个人都可以找到那个自己*美的自己。
《美丽俏佳人》总制片人 尹璐
☆很多人都羡慕女星身上的“女神”气质，认为他们都是天生丽质，360度无死角。其实，“女神”并不是天生的，他们只是付出了更多的努力，用了一些聪明的方法让自己一点一点变美。有了正确的方法的指引，人人都可以变女神，这也正是这套“女神制造”系列图书的魅力所在。
《时尚芭莎》美容总监 武宗杨
【书摘插画】
唐安麒逆生长法则
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
