简介
史上第一本！
少林禪醫細說嵩林少林寺不外傳神功的奧妙，
開解千年來從身到心的健康謎題，
簡單易行、嚴謹實用、源來有據的藥師防病法門！
好看、好學、好用的養生妙法！
嵩山少林寺方丈 釋永信親筆推薦！
◎ 一窺少林禪宗第一神功的祕密！
建寺已1500年的嵩山少林寺，歷代高僧續佛慧命、薪火相傳，保持著禪武合一的獨特法門，其中最為人津津樂道，則以天下第一神功易筋經和神奇的點穴神功最受矚目，到底它是誰所創？為什麼這麼神奇？是真有其功還是傳說？本書將一一釋疑。
◎ 放心，一用就靈！
作者釋延億法師為少林寺僧人，執業醫師，醫學碩士，新浪博客超人氣養生博主。對少林寺醫學有著多年精深的研究，長期從事臨床診病和疾病調理，並精通少林八段錦、易筋經等內功心法；擅長針灸推拿治療頸肩腰腿痛，傳統運動療法康復訓練，食材和本草進行日常病痛調補。書中所列方法均經過長期臨床實踐，精中選優，一用就靈。
◎ 好看，一看就懂！
全書以深入淺出的語言、生動的病例和簡單易懂的圖解，以少林調身、調心妙法為根本，將健康謎題娓娓道來，讓讀者既明白養生禪理，又學會治病方法，一看就懂。
◎ 好用，一學就會！
書中養生穴位小動作簡便易學，如按湧泉治失眠、捻念珠降血壓、兜腎囊治陽痿早洩、掐足三里穴加藿香正氣丸解酒醉、按列缺穴護肺戒菸、掐按內關穴防暈車船……均著眼於生活常見病，實用性極強，飲食調養方則挑選廚房常用的蔥、薑、蒜、韭，五穀雜糧，如冰糖蒸大蒜治療風寒咳嗽、荷葉雞蛋湯治高血壓頭痛、大棗炒米治小兒消化不良……雖然是日常生活的食材，卻蘊含豐富的營養，一學就會。
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目录
第一章 菩提本無樹：禪醫獨家養生絕學
第二章 觀相識健康：不可忽視小症狀
第三章 掌握好能量：真心修得藥師佛
第四章 手到病自除：一用就靈的經絡小動作
第五章 秘不經傳的藥師法門：不花錢的治病妙招
第六章 謹記生活小細節：人身處處是福田
第七章 第藥補不如食補：素食療大病
第八章 小小廚房的智慧：藏著養生大藥
第九章 養生必先修心：禪修裡的長壽秘密
第十章 少林功夫好：養生在拳外
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第二章 觀相識健康：不可忽視小症狀
第三章 掌握好能量：真心修得藥師佛
第四章 手到病自除：一用就靈的經絡小動作
第五章 秘不經傳的藥師法門：不花錢的治病妙招
第六章 謹記生活小細節：人身處處是福田
第七章 第藥補不如食補：素食療大病
第八章 小小廚房的智慧：藏著養生大藥
第九章 養生必先修心：禪修裡的長壽秘密
第十章 少林功夫好：養生在拳外
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少林养生大法
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