简介
《图解功夫系列·中国散打训练:连击·防守》内容简介：武术散打运动在中华大地有着久远的历史，是中华传统武术精粹的重要组成部分，内容丰富，是中华民族文化的宝贵遗产。随着近年散打运动的广泛开展和各种形式的擂台对抗比赛的举办，散打运动越来越受到海内外广大的武术爱好者的喜爱。随着散打运动的发展，散打技术和理论也逐渐形成系统和不断完善。因此，散打也被批准为国家正式体育竞赛运动项目。
为了促进和推动散打运动的发展，使散打理论和技术形成规范化、科学化，本丛书以拳法、腿法、摔法、拿法四大博击技术为主，系统地介绍了散打理论、训练方法、技法等。
目录
一 散打连击技法概述和基础训练
1．散打连击技法运用.
2．身体平衡训练
3．折叠旋转训练
4．强壮身心训练
5．硬功绝技训练
二 散打连击训练
1．单招组合连击技法
2．拳掌连击技法
3．手肘连击技法
4．肘膝连击技法
5．肘腿连击技法..
6．膝腿连击技法
7．连环腿技法
8．连击战术训练
三 散打防守技法概述和基础训练
1．散打防守技法运用
2．速度素质训练
四 散打防守技法训练
1．散打接触防守技法
.2．散打不接触防守技法
3．散打防守反击技法
4．散打综合格斗技法...
1．散打连击技法运用.
2．身体平衡训练
3．折叠旋转训练
4．强壮身心训练
5．硬功绝技训练
二 散打连击训练
1．单招组合连击技法
2．拳掌连击技法
3．手肘连击技法
4．肘膝连击技法
5．肘腿连击技法..
6．膝腿连击技法
7．连环腿技法
8．连击战术训练
三 散打防守技法概述和基础训练
1．散打防守技法运用
2．速度素质训练
四 散打防守技法训练
1．散打接触防守技法
.2．散打不接触防守技法
3．散打防守反击技法
4．散打综合格斗技法...
中国散打训练,连击·防守
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