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简介
栾颖、刘卓主编的《防治高血压从每天做起(第2版)》是奉献给高血压患者的科普读物。全书共分7章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压患者每日生活给予细致的指导；第3～5章介绍了高血压患者的休闲娱乐、衣食住行及春夏秋冬四季的保养；第6～7章阐述了高血压病的各种疗法，包括运动疗法、传统疗法及休闲疗法等，还介绍了音乐、美术、茶艺、园艺方面的入门知识，供高血压患者选择。《防治高血压从每天做起(第2版)》第1版深受欢迎，多次重印，第2版在第1版基础上有较大修订，最大特点是深入浅出地讲解深奥的医学原理，使人读起来兴味盎然，从而获得多方面的医学知识，适合于广大高血压病、心脏病、高脂血症患者及其家属阅读参考。
目录
第1章 高血压基础知识
第一节 什么是血压
一、心血管系统——人体内的密闭管道
二、血压——“橡皮水管”喷出水流
三、血压的调节
四、血压的变化及有关概念
第二节 高血压的诊断标准及分类
一、什么是高血压
二、高血压的诊断标准
三、高血压的分级和分类
四、高血压的有关概念
第三节 高血压的症状及危害
一、高血压的症状
二、高血压的危害
第四节 高血压的危险因素
一、遗传因素
二、膳食因素
三、体重因素
四、吸烟
五、年龄因素
六、精神因素
七、性格因素
八、环境因素
第五节 高血压的发病情况
一、高血压的由来及发展简史
二、高血压在发达国家的流行趋势
三、高血压在我国的发病趋势
四、我国高血压的“三高”和“三低”
第六节 家庭中的血压监测
一、家庭自我监测血压的意义
二、如何测量血压
三、每天测量几次血压为宜
四、家庭血压计的选择和保养
五、记录血压周记
第2章 高血压患者一日生活计划
第3章 高血压患者的休闲娱乐
第4章 高血压患者的春夏秋冬
第5章 高血压饮食调养
第6章 高血压运动疗法
第7章 高血压其他疗法
第一节 什么是血压
一、心血管系统——人体内的密闭管道
二、血压——“橡皮水管”喷出水流
三、血压的调节
四、血压的变化及有关概念
第二节 高血压的诊断标准及分类
一、什么是高血压
二、高血压的诊断标准
三、高血压的分级和分类
四、高血压的有关概念
第三节 高血压的症状及危害
一、高血压的症状
二、高血压的危害
第四节 高血压的危险因素
一、遗传因素
二、膳食因素
三、体重因素
四、吸烟
五、年龄因素
六、精神因素
七、性格因素
八、环境因素
第五节 高血压的发病情况
一、高血压的由来及发展简史
二、高血压在发达国家的流行趋势
三、高血压在我国的发病趋势
四、我国高血压的“三高”和“三低”
第六节 家庭中的血压监测
一、家庭自我监测血压的意义
二、如何测量血压
三、每天测量几次血压为宜
四、家庭血压计的选择和保养
五、记录血压周记
第2章 高血压患者一日生活计划
第3章 高血压患者的休闲娱乐
第4章 高血压患者的春夏秋冬
第5章 高血压饮食调养
第6章 高血压运动疗法
第7章 高血压其他疗法
防治高血压从每天做起（第二版）
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