简介
本丛书是为贯彻落实中共中央1号文件、适应“农家书屋”建设需要而组织编写的。根据社会主义新农村建设二十字方针“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”,新农村建设不但需要种养技术类图书,也需要文化生活、保健、创业等方方面面。本丛书针对农村卫生保健热门话题,介绍了多种适宜农村使用的特效保健妙招。本丛书特点:写法上图文结合,通俗易懂;所介绍方法操作简单,内容实用,可读性强。
目录
刮痧入门必修课
刮痧疗法的作用门
预防保健作用/1
疾病治疗作用/1
刮痧疗法的特点/2
刮痧的适应证和禁忌证/2
适应证/2
禁忌证/3
刮痧用品/4
刮痧用具/4
刮痧常用的润滑油/5
刮痧常用的体位/6
常用刮痧手法/7
徒手类手法/7
1.抓痧/7
2.揪痧/7
3.拍痧/8
器具类手法/8
1.刮痧/8
2.搓痧/9
刮痧的时间与疗程/9
刮痧的时间/9
1.刮痧治疗/9
2.保健刮痧/10
刮痧的疗程/10
刮痧治疗后的反应/10
刮痧的注意事项/11
刮拭前/11
刮拭中/11
刮拭后/11
常见健康问题刮痧疗法
应急刮痧/13
中暑/13
发热/15
呕吐/17
牙痛/19
头痛/21
颈肩腰腿痛/23
落枕/23
颈椎病/25
肩周炎(肩关节周围炎)/27
网球肘(肱骨外上髁炎)/28
急性腰扭伤/30
腰椎间盘突出症/32
踝关节扭伤/34
风湿性关节炎/36
内外妇儿科/39
感冒/39
咳嗽/41
过敏性哮喘/43
呃逆(膈肌痉挛)/45
胃痛/47
腹痛/49
腹胀/51
腹泻/52
便秘/54
眩晕/56
自汗、盗汗/58
中风后遗症――半身不遂/59
痔疮/62
月经不调/63
痛经/65
产后缺乳/67
产后身痛/69
更年期综合征/71
小儿厌食/73
小儿营养不良/75
五官科、皮肤科/77
麦粒肿(睑腺炎)/77
耳鸣/78
慢性鼻炎/80
慢性咽炎/81
痤疮/83
常见亚健康问题/85
失眠/85
健忘/87
焦虑烦躁/89
慢性疲劳综合征/91
刮痧疗法的作用门
预防保健作用/1
疾病治疗作用/1
刮痧疗法的特点/2
刮痧的适应证和禁忌证/2
适应证/2
禁忌证/3
刮痧用品/4
刮痧用具/4
刮痧常用的润滑油/5
刮痧常用的体位/6
常用刮痧手法/7
徒手类手法/7
1.抓痧/7
2.揪痧/7
3.拍痧/8
器具类手法/8
1.刮痧/8
2.搓痧/9
刮痧的时间与疗程/9
刮痧的时间/9
1.刮痧治疗/9
2.保健刮痧/10
刮痧的疗程/10
刮痧治疗后的反应/10
刮痧的注意事项/11
刮拭前/11
刮拭中/11
刮拭后/11
常见健康问题刮痧疗法
应急刮痧/13
中暑/13
发热/15
呕吐/17
牙痛/19
头痛/21
颈肩腰腿痛/23
落枕/23
颈椎病/25
肩周炎(肩关节周围炎)/27
网球肘(肱骨外上髁炎)/28
急性腰扭伤/30
腰椎间盘突出症/32
踝关节扭伤/34
风湿性关节炎/36
内外妇儿科/39
感冒/39
咳嗽/41
过敏性哮喘/43
呃逆(膈肌痉挛)/45
胃痛/47
腹痛/49
腹胀/51
腹泻/52
便秘/54
眩晕/56
自汗、盗汗/58
中风后遗症――半身不遂/59
痔疮/62
月经不调/63
痛经/65
产后缺乳/67
产后身痛/69
更年期综合征/71
小儿厌食/73
小儿营养不良/75
五官科、皮肤科/77
麦粒肿(睑腺炎)/77
耳鸣/78
慢性鼻炎/80
慢性咽炎/81
痤疮/83
常见亚健康问题/85
失眠/85
健忘/87
焦虑烦躁/89
慢性疲劳综合征/91
刮痧保健一学就会
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