New knowledge book of pregnancy & easy delivery

　　Part 1 备孕期不可不知的优生知识
　　优孕知识面面观
　　了解优孕知识很重要
　　了解遗传与优生的关系
　　
　　孕前3个月
　　做好准备，为优孕拉开序幕
　　做孕前检查，怀健康宝宝
　　
　　孕前2个月
　　孕前用药须慎重
　　不可忽视的电磁波污染
　　补充叶酸，从孕前开始
　　摒弃对怀孕的错误认识和行为
　　
　　孕前1个月
　　为顺利怀孕开绿色通道
　　爱在条件成熟的瓜果飘香时
　　男孩在左女孩在右，该如何选择
　　通过测基础体温来助你好“孕”
　　孕期用品大集锦
　　未准爸爸应该怎么做
　　迎接宝宝“大决战”
　　未准爸爸必知的性爱常识
　　未准爸爸要戒烟、戒酒，不喝含咖啡因的饮料
　　当合格准爸爸的必备条件
　　
　　Part 2 孕育完美宝宝之40周课程
　　第1周
　　孕妈妈与胎宝宝
　　本周营养指导
　　避开补充叶酸的误区
　　本周生活方案
　　享受怀孕，享受甜蜜时光
　　本周胎教攻略
　　胎教的意义和分类
　　从受孕那一刻就开始胎教
　　为孕育好宝宝而展示好心情
　　准爸爸大课堂
　　一切为了家庭
　　夫妻之间，理解万岁
　　
　　第2周
　　孕妈妈与胎宝宝
　　本周营养指导
　　蛋白质的作用不可忽视
　　本周生活方案
　　保胎?不保胎?
　　本周胎教攻略
　　本周胎教重点
　　运动胎教——做瑜伽
　　情绪胎教——保持乐观的心态
　　准爸爸大课堂
　　让妻子做些力所能及的事情
　　准爸爸也会出现早孕反应
　　为妻子制订补充维生素的方案
　　
　　第3周
　　孕妈妈与胎宝宝
　　本周营养指导
　　孕期第3周的膳食安排
　　本周生活方案
　　激素渐渐增加，掌握应对妙招
　　本周胎教攻略
　　胎教的效果
　　行为胎教——多活动，勤锻炼
　　准爸爸大课堂
　　准爸爸要适应角色的转变
　　准爸爸应该积极参与到胎教中来
　　为妻子营造舒适的环境
　　不妨做个“唠叨”丈夫
　　不要让妻子吸二手烟
　　第4周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　有益于胎宝宝的几种食物
　　本周生活方案
　　在花丛中享受美妙的孕期生活
　　本周胎教攻略
　　本周的胎教重点
　　营养胎教——为胎宝宝的脑部发育提供充足的营养
　　环境胎教——远离噪声保安全
　　运动胎教——瑜伽体位之肩部伸展式
　　准爸爸大课堂
　　做妻子的营养师
　　夫妻之间尽量不要争吵
　　要有选择性地做适量家务
　　(专题)完美孕产进修班
　　孕期也可安然入眠
　　孕期睡眠的变化规律
　　怎样才能赶走失眠
　　
　　第5周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　孕妈妈的饮食注意事项
　　本周生活方案
　　掌握妙招，安全出行
　　本周胎教攻略
　　认识美学胎教
　　行为胎教——尝试做乎工
　　运动胎教——瑜伽体位之鱼式
　　准爸爸大课堂
　　你的一言一行都将影响到胎宝宝
　　对妻子多说点甜言蜜语
　　经常和胎宝宝说话
　　
　　第6周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　补充维生素C，促进胎宝宝大脑发育
　　本周生活方案
　　头发健康不容忽视
　　本周胎教攻略
　　认识运动胎教
　　运动胎教——和胎宝宝一起做体操
　　准爸爸大课堂
　　帮助妻子进入孕妈妈的角色
　　你了解妻子的心理吗
　　
　　第7周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　拒绝垃圾食品
　　本周生活方案
　　孕期的“家务大战
　　本周胎教攻略
　　环境胎教——远离X射线辐射
　　音乐胎教——聆听古典音乐
　　美育胎教——认识色彩
　　准爸爸大课堂
　　节制性生活
　　随时关注妻子和胎宝宝的健康
　　与妻子一起学习孕产知识
　　做一项必要的财政预算
　　
　　第8周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　孕期要合理补碘
　　本周生活方案
　　孕期护牙不可忽视
　　本周胎教攻略
　　本周胎教要点
　　胎教与环境的关系
　　运动胎教——瑜伽体位之金刚坐式
　　运用体内气血的流动来促进胎教
　　准爸爸大课堂
　　“准爸爸学习班”开课了
　　为妻子赶走孕期不适
　　(专题)完美孕产进修班
　　全面解读孕吐
　　孕吐面面观
　　导致孕吐的原因
　　缓解孕吐的方法
　　
　　第9周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　孕期补锌总动员
　　本周生活方案
　　乳房保健要趁早
　　本周胎教攻略
　　情绪胎教——多和值得信任的人沟通
　　行为胎教——在清晨给自己一个微笑
　　音乐胎教——根据性格选择音乐
　　准爸爸大课堂
　　为妻子按摩脊椎和腿部
　　调节家庭气氛有妙招
　　
　　第10周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　遵循补铁的原則
　　本周生活方案
　　选择合适的衣物
　　本周胎教攻略
　　行为胎教——学习绘画
　　在优美的音乐中进行胎教
　　准爸爸大课堂
　　做妻子的贴心“侍卫”
　　胎教时，勾起妻子的想象力
　　将妻子的头晕眼花症一网打尽
　　识别不同原因引起的阴道出血
　　
　　第11周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　不要做素食孕妈妈
　　本周生活方案
　　孕期也要拥有纤纤玉手
　　本周胎教攻略
　　行为胎教——对胎宝宝进行美学熏陶
　　运动胎教——瑜伽体位之站立回旋式
　　准爸爸大课堂
　　妻子便秘时如何照料
　　妻子尿频时如何照料
　　
　　第12周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　控盐进行时
　　本周生活方案
　　居家安全隐患要留心
　　本周胎教攻略
　　语言胎教——与胎宝宝对话是一种很好的沟通方式
　　情绪胎教——调整情绪孕育优质宝宝
　　味觉胎教——让胎宝宝“津津有味”地成长
　　美丽也是一种胎教
　　准爸爸大课堂
　　和妻子一起给宝宝起名字
　　准爸爸要掌握为妻子按摩的技巧
　　陪妻子去产检
　　(专题)完美孕产进修班
　　孕检报告全接触
　　
　　第13周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　关于卵磷脂
　　本周生活方案
　　孕期要掌握的护眼秘诀
　　本周胎教攻略
　　音乐胎教——听《四小天鹅舞曲》
　　行为胎教——提前锻炼胎宝宝的活动能力
　　准爸爸大课堂
　　带给妻子惊喜连连
　　适时带妻子到外边吃饭
　　为妻子按摩肩背部
　　和妻子一起购置宝宝用品
　　
　　第14周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　补充“脑黄全”的重要性
　　本周生活方案
　　经常洗浴不偷懒
　　本周胎教攻略
　　美育胎教——为自己买束鲜花
　　行为胎教——学习剪纸
　　准爸爸大课堂
　　塑造一个自信满满的妻子
　　采取措施，缓解妻子的腿部不适
　　
　　第15周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　孕期最佳健康零食推荐
　　本周生活方案
　　轻松应对孕期压力
　　本周胎教攻略
　　本周胎教要点
　　运动胎教——教你几招解除便秘
　　行为胎教——静下心未动动笔
　　准爸爸大课堂
　　为了妻子，改变习惯和爱好
　　为胎宝宝庆祝“宫内100天”
　　带上妻子和胎宝宝，一起呼吸新鲜空气吧
　　
　　第16周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　适量多吃坚果好处多
　　本周生活方案
　　孕期旅行必学必知
　　本周胎教攻略
　　听觉胎教——母子对话
　　抚摸胎教——和胎宝宝轻松沟通
　　行为胎教——教胎宝宝认识卡片上的图画
　　准爸爸大课堂
　　把握难得的孕中期
　　生男生女都一样
　　和妻子一起做胎教沟通练习
　　(专题)完美孕产进修班
　　孕期用药学问大
　　孕期用药有“级”可分
　　孕期不同阶段用药须知
　　
　　第17周
　　孕妈妈的变化
　　胎宝宝的生长发育
　　本周营养指导
　　科学补充营养素
　　本周生活方案
　　带着胎宝宝走进大自然
　　本周胎教攻略
　　触觉胎教——和胎宝宝一起做胎儿操
　　运动胎教——孕妈妈也可以练练气功
　　行为胎教——和胎宝宝一起跳舞
　　准爸爸大课堂
　　和妻子一起参加社交活动
　　用你的乐观解除她的顾虑
　　
　　第18周
　　孕妈妈的变化
　　……
　　Part　3 产后护理及保养常识
　　附录