Power of mood

副标题：无

作者：张瀞文著

分类号：

ISBN：9787538545425

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简介

简介

　　有什么样的情绪反应，就有什么样的生活！　　女巫的12堂情绪自疗课，针对现代女性所面临的12种情绪问题，为我们　　一一解开心中困惑，教我们洞察情绪的真实面目。　　白天在公司工作不顺，下了班回家被婆婆东嫌西嫌，晚饭时孩子又哭闹　　打破琬——这时心中升起一股无名火，大手一挥就赏孩子一巴掌！事后，无　　尽的懊悔沮丧反噬你疲惫不堪的心灵，你责怪自己没有管理好情绪，不懂为　　何总是在情绪循环中打转，到底何时才能摆脱这魔掌…… 　　长年从事身心灵工作的张瀞文，给了我们12面魔镜，洞察情绪的真正面　　目！　　滞文说，情绪并非物晶，不能用理性来对付、管理，更不是负而的人格　　特质，不需要急着否认、摆脱。　　情绪像个宝宝，在你没防备时拉扯你的衣角，期望得到一个了解的眼神　　。　　不需要回避、不需要否认，正视情绪的存在，和情绪耐心相处，看清它　　在魔镜中的真面目，给它一个关爱的拥抱。　　

　　序文
　　第一课情绪与你，互通信息
　　第二课愤怒是乔装的力量
　　第三课恐惧中，觅安定
　　第四课举妒火，照前路
　　第五课踏寂寞，自在漫游
　　第六课破疏离，活出自我
　　第七课穿透背叛，重获新生
　　第八课出离恨情，爱如泉涌
　　第九课依赖中的爱恋情仇
　　第十课忧郁，离枝花
　　第十一课罪疚，解开生命的绑缚
　　第十二课观照当下，无碍爱人
　　后记

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