简介
本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细
介绍了高脂血症的基础知识和十余种自然疗法。全书共8章，包括高脂血症
的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症行之有
效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动
疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足
穴疗法等各种自然疗法。本书内容丰富，科学实用，所述方法简便易学，
取材方便，无不良反应，既可作为中老年人、高脂血症患者自疗与保健的
指南，又可供基层医务人员和医学生阅读参考。
目录
第1章 基本知识
第一节 血脂与高脂血症概念
第二节 临床表现与分型
第三节 诊断标准与临床检测
第四节 对人体健康的危害
第五节 中医对高脂血症的认识及分型诊治
第六节 预防
第2章 天然中草药疗法
第一节 药食两用的降血脂中草药
第二节 抗衰老与降血脂兼用的中草药
第三节 其他天然降血脂中草药
第3章 天然食物疗法
第一节 蔬菜类天然食物
第二节 粮食类天然食物
第三节 其他天然食物
第4章 药膳疗法
第一节 概述
第二节 实用药粥
第三节 饮汤疗法
第四节 药膳菜肴
第五节 特色小吃
第5章 饮茶疗法
第一节 降低血脂的机制
第二节 茶疗知识
第三节 药茶验方
第6章 运动疗法
第一节 概述
第二节 治疗机制
第三节 运动方式
第四节 注意事项
第7章 起居疗法
第一节 概述
第二节 具体要求及措施
第8章 其他自然疗法
第一节 指压疗法
第二节 舞蹈疗法
第三节 刮痧疗法
第四节 按摩疗法
第五节 梳头疗法
第六节 手部疗法
第七节 足穴疗法
第一节 血脂与高脂血症概念
第二节 临床表现与分型
第三节 诊断标准与临床检测
第四节 对人体健康的危害
第五节 中医对高脂血症的认识及分型诊治
第六节 预防
第2章 天然中草药疗法
第一节 药食两用的降血脂中草药
第二节 抗衰老与降血脂兼用的中草药
第三节 其他天然降血脂中草药
第3章 天然食物疗法
第一节 蔬菜类天然食物
第二节 粮食类天然食物
第三节 其他天然食物
第4章 药膳疗法
第一节 概述
第二节 实用药粥
第三节 饮汤疗法
第四节 药膳菜肴
第五节 特色小吃
第5章 饮茶疗法
第一节 降低血脂的机制
第二节 茶疗知识
第三节 药茶验方
第6章 运动疗法
第一节 概述
第二节 治疗机制
第三节 运动方式
第四节 注意事项
第7章 起居疗法
第一节 概述
第二节 具体要求及措施
第8章 其他自然疗法
第一节 指压疗法
第二节 舞蹈疗法
第三节 刮痧疗法
第四节 按摩疗法
第五节 梳头疗法
第六节 手部疗法
第七节 足穴疗法
高脂血症自然疗法
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