家常食材选购宝典

　　蔬果类
　　　白菜
　　　菠菜
　　　油菜
　　　芹菜
　　　韭菜
　　　甘蓝
　　　菜花
　　　蒜薹
　　　莴笋
　　　莲藕
　　　洋葱
　　　土豆
　　　茭白
　　　竹笋
　　　冬瓜
　　　丝瓜
　　　苦瓜
　　　黄瓜
　　　南瓜
　　　白萝卜
　　　胡萝卜
　　　四季豆
　　　番茄
　　　辣椒
　　　茄子
　　　豆芽
　　　口蘑
　　　蘑菇
　　　金针菇
　　　苹果
　　　梨
　　　桃
　　　杏
　　　李子
　　　枣
　　　香蕉
　　　菠萝
　　　芒果
　　　葡萄
　　　樱桃
　　　草莓
　　　荔枝
　　　柑橘
　　　柚子
　　　柿子
　　　西瓜
　　　哈密瓜
　　　猕猴桃
　　　柠檬
　　肉蛋类
　　　猪肉
　　　牛肉
　　　羊肉
　　　狗肉
　　　鸡肉
　　　鸭
　　　鹅
　　　鸡蛋
　　　鸭蛋
　　　鹌鹑蛋
　　　皮蛋
　　　猪肝
　　　猪肚
　　　猪蹄
　　　香肠
　　　火腿
　　　腊肉
　　水产类
　　　鲤鱼
　　　草鱼
　　　鲫鱼
　　　鲢鱼
　　　黄鳝
　　　黄鱼
　　　带鱼
　　　鱿鱼　
　　　甲鱼
　　　对虾
　　　虾仁
　　　螃蟹
　　　虾皮
　　　海蜇皮
　　　泥鳅
　　　鳗鱼
　　　河蚬
　　　牡蛎
　　　田螺
　　　墨鱼
　　　蛤蜊
　　主食类
　　　大米
　　　小米
　　　糯米
　　　玉米
　　　花生
　　　芝麻
　　　面粉
　　　挂面
　　　元宵
　　　大豆
　　　绿豆
　　　豆腐
　　　豆腐干
　　　干豆腐
　　　腐乳
　　　腐竹
　　　粉丝
　　　藕粉
　　　豆油
　　　花生油
　　　芝麻油
　　　菜籽油
　　　酱油
　　　料酒　
　　　醋
　　　盐
　　　味精
　　　白糖
　　　红糖
　　　蜂蜜
　　　生姜
　　　蒜头
　　　葱
　　干货类
　　　黑木耳
　　　银耳
　　　紫菜
　　　海带
　　　干贝
　　　鱿鱼干
　　　海参
　　　鱼肚
　　　笋干
　　　香菇
　　　黄花菜
　　　核桃
　　　栗子
　　　松子
　　　杏仁
　　饮品类
　　　饮用水
　　　豆浆
　　　白酒
　　　啤酒
　　　葡萄酒
　　　红茶
　　　绿茶
　　　花茶
　　　奶茶
　　　牛奶
　　　酸奶
　　　咖啡