简介
本书介绍了200道粥，每一道粥，都有不同的养生效果。可针对不同的需求，来选择不同的粥，达到最想要的养生效果。
所以，粥对老人、小孩、忙碌的人、健康的人、素食者等广大人群，都是很好的选择。
本书介绍的粥的煮法都不复杂，即使是不常做饭的人，也可试着煮煮看，让自己成为自己的营养大师。
目录
1 四神莲子粥
2 百合蜜枣粥
3 当归红糖粥
4 番茄月桂粥
5 竹荪绿竹粥
6 四神桂圆粥
7 紫米薏米粥
8 五行蔬菜粥
9 强骨粥
10 杏鲍菇粥
11 补脑粥
12 薏米山药粥
13 椒粒广皮粥
14 金针通草粥
15 参须麦冬粥
16 银耳香菇粥
17 栗子红枣粥
18 茜草止血粥
19 人参素粥
20 冬瓜益母粥
.21 八珍粥
22 绿豆莲藕粥
23 薏米红豆粥
24 菊花冬菇粥
25 首乌牛蒡粥
26 桂圆红枣粥
27 杜仲参枣粥
28 黑豆枸杞粥
29 核桃糙米粥
30 燕麦芝麻粥
31 甜山药粥
32 元气粥
33 莲藕燕麦粥
34 莲花海带粥
35 香菇黑枣粥
36 百合红枣粥
37 虫草粥
……
2 百合蜜枣粥
3 当归红糖粥
4 番茄月桂粥
5 竹荪绿竹粥
6 四神桂圆粥
7 紫米薏米粥
8 五行蔬菜粥
9 强骨粥
10 杏鲍菇粥
11 补脑粥
12 薏米山药粥
13 椒粒广皮粥
14 金针通草粥
15 参须麦冬粥
16 银耳香菇粥
17 栗子红枣粥
18 茜草止血粥
19 人参素粥
20 冬瓜益母粥
.21 八珍粥
22 绿豆莲藕粥
23 薏米红豆粥
24 菊花冬菇粥
25 首乌牛蒡粥
26 桂圆红枣粥
27 杜仲参枣粥
28 黑豆枸杞粥
29 核桃糙米粥
30 燕麦芝麻粥
31 甜山药粥
32 元气粥
33 莲藕燕麦粥
34 莲花海带粥
35 香菇黑枣粥
36 百合红枣粥
37 虫草粥
……
营养美味好粥到
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