简介
何为“懒人”？
如果你还认为专指好吃懒做、面目可憎的遣遇人，那你就真的out了！
“懒”，意味着简单，意味着便捷，意味着删繁就简，意味着去芜存
菁！
懒是一种态度，它把我们从烦人的琐事中解放出来，让我们拥有更轻
松的生活。
懒是一种智慧，它改变我们每天朝九晚五的单调，将更多的自由时间
归还给我们。
懒是一种情趣，它使我们的生活更加丰富多彩，给我们带来更多惊喜
和乐趣。
懒是一种境界，它让我们本着简单的理念、率真的态度，从容地面对
每一天！
这就是“新懒人主义”！
从现在开始我们的“新懒人主义”生活吧！
目录
1 我的营养主食
牛肉三明治
爱心煎蛋
爱的圈圈
芒果鸡翅饭
微波海鱼饭
什锦蛋包饭
爱心蒸饭
鳁寿司饭
水果饭团
2 我的美味蒸煮
大虾蒸蛋
鲜笋红杉鱼
真爱五香鸡
红油拌虾仁
红叔蒸里脊
火龙果VS北极虾
3 我的快手小炒
香芒牛柳
荷兰豆炒海鱼干
姬菇炒肉
农家小炒肝
脆炒辣子鸡丁
咖嚈鲜鱿鱼
青椒鸡杂
酸豆角肚丝
西芹炒肉
香干回锅牛肉
酱爆竹蛏
苦瓜炒肉
蒙古石锅牛肉
4 我的简式炖烧
冬瓜烩香肠
私房猪手
香菇烧鸭
青椒酿冬菇
红烧鱼羊
咖喱海蟹
咸鱼茄子煲
酱烧肘子
土豆烧鸡腿
5 我的滋润汤水
什菌肉片汤
老鸭冬瓜海米汤
田园芙蓉鲜蔬汤
萝卜丝鲫鱼汤
玉子豆腐鱼子汤
鸡肉鹌鹑蛋汤
玉米排骨浓汤
和式鱼肉豆腐汤
6 我的精致小点
鱼子酱寿司
秘制微波烤翅
亲亲海椒蛋卷
椰汁芒果西米露
附录
懒人MM的下厨原则
饮食搭配有宜忌
牛肉三明治
爱心煎蛋
爱的圈圈
芒果鸡翅饭
微波海鱼饭
什锦蛋包饭
爱心蒸饭
鳁寿司饭
水果饭团
2 我的美味蒸煮
大虾蒸蛋
鲜笋红杉鱼
真爱五香鸡
红油拌虾仁
红叔蒸里脊
火龙果VS北极虾
3 我的快手小炒
香芒牛柳
荷兰豆炒海鱼干
姬菇炒肉
农家小炒肝
脆炒辣子鸡丁
咖嚈鲜鱿鱼
青椒鸡杂
酸豆角肚丝
西芹炒肉
香干回锅牛肉
酱爆竹蛏
苦瓜炒肉
蒙古石锅牛肉
4 我的简式炖烧
冬瓜烩香肠
私房猪手
香菇烧鸭
青椒酿冬菇
红烧鱼羊
咖喱海蟹
咸鱼茄子煲
酱烧肘子
土豆烧鸡腿
5 我的滋润汤水
什菌肉片汤
老鸭冬瓜海米汤
田园芙蓉鲜蔬汤
萝卜丝鲫鱼汤
玉子豆腐鱼子汤
鸡肉鹌鹑蛋汤
玉米排骨浓汤
和式鱼肉豆腐汤
6 我的精致小点
鱼子酱寿司
秘制微波烤翅
亲亲海椒蛋卷
椰汁芒果西米露
附录
懒人MM的下厨原则
饮食搭配有宜忌
懒人爱下厨
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