体育与健康教育

目录
第一节 人体发展几个时期的特点
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球比赛的主要规则
第二十八章 网球
第一节 概述
第二节 网球的基本技术
第三节 网球比赛的主要规则
第二十九章 体操
第一节 概述
第二节 技巧
第二节 体育锻炼对人体发展的作用
第三节 专项身体素质练习
第三十章 健美操
第一节 概述
第二节 健美操的特点与作用
第三节 健美操的编排原则
第四节 健美操的比赛与评分
第三十一章 艺术体操
第一节 概述
第二节 基本部位和基本姿势
第三节 把杆基本练习
第四章 体质与健康
第四节 基本步法与组合
第五节 轻器械基本练习
第三十二章 交际舞
第一节 概述
第二节 交际舞基本舞步
第三节 舞会的礼节及其他
第三十三章 武术
第一节 概述
第二节 太极拳
第三十四章 健美
第一节 体质与健康的概念
第一节 概述
第二节 肌肉练习法
第三节 健美比赛的主要规则
第三十五章 散手
第一节 概述
第二节 散手实战技术与比赛规则
第三十六章 拳击
第一节 概述
第二节 拳击的基本技术
第三节 拳击比赛的主要规则
第二节 体质与健康的评价
第三十七章 举重
第一节 概述
第二节 举重的基本技术
第三节 举重的学习方法
第三十八章 软式排球
第一节 概述
第二节 软式排球的基本技术
第三节 软式排球比赛的主要规则
第三十九章 毽球
第一节 概述
第三节 影响体质和健康的因素
第二节 毽球的基本技术
第三节 毽球的基本战术
第四节 毽球比赛的主要规则
第四十章 轮滑
第一节 概述
第二节 速度轮滑
第四十一章 击剑
第一节 概述
第二节 击剑的基本技术
第三节 击剑比赛制度与场地、器材
第五章 体育的生理科学基础
第四十二章 按摩
第一节 概述
第二节 按摩的基本手法与应用
第三节 保健按摩
第四十三章 舞龙舞狮
第一节 舞龙
第二节 舞狮
主要参考文献
第一节 人体运动的肌肉工作
第二节 人体运动的能源
第三节 人体运动的氧供应
上篇 理论部分
第六章 体育锻炼效果的测定与评价
第一节 身体形态的测定与评价
第二节 生理机能的测试与评价
第三节 身体素质的测定与评价
第七章 运动性损伤的防治
第一节 运动性病症的预防与处理
第二节 运动性损伤的预防与急救
第八章 运动性疲劳的诊断与消除
第一节 运动性疲劳的原因和表现
第二节 运动性疲劳的诊断
第一章 体育的概念与功能
第三节 消除运动性疲劳的措施
第九章 适应理论在体育训练中的应用
第一节 训练适应
第二节 训练适应理论的应用
第十章 体育活动与人的心理健康
第一节 体育活动对人心理发展的影响
第二节 大学生的心理健康
第十一章 运动保健
第一节 人体运动的分类
第二节 运动过程中的保健指导
第一节 体育的概念
第三节 运动处方
第十二章 卫生保健
第一节 环境卫生
第二节 学校卫生
第三节 性卫生
第十三章 营养保健
第一节 营养与营养素
第二节 热能供应量
第十四章 健康行为与养生
第一节 健康行为教育
第二节 体育的功能
第二节 中国传统的养生方法
第十五章 精神卫生
第一节 精神卫生概述
第二节 性精神卫生
第三节 社会精神卫生
第十六章 道德与人生价值
第一节 正确的道德观
第二节 健康的人生观
第三节 健康的价值观
第十七章 遗传与优生
第二章 高校体育的目标与实现途径
第一节 遗传因素对健康的影响
第二节 遗传物质改变对健康的影响
第三节 优生与计划生育
第十八章 传染病的预防
第一节 传染病的防治
第二节 几种常见传染病的预防
第十九章 奥林匹克运动与精神象征
第一节 奥林匹克运动
第二节 奥林匹克精神象征
第二十章 怎样观赏体育竞赛
第一节 高校体育的目标
下篇 实践部分
第二十一章 健身跑
第一节 健身跑的基本技术
第二节 健身跑的方式
第三节 健身跑的注意事项
第二十二章 游泳
第一节 概述
第二节 蛙泳的基本技术
第三节 蛙泳技术的教学
第二十三章 篮球
第二节 实现高校体育目标的途径
第一节 概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球比赛的主要规则
第二十四章 排球
第一节 概述
第二节 排球的基本技术
第三节 排球的基本战术
第四节 排球比赛的主要规则
第二十五章 足球
第三章 体育锻炼对人体的影响
第一节 概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球的基本战术
第四节 足球比赛的主要规则
第二十六章 乒乓球
第一节 概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第二十七章 羽毛球
第一节 概述
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