心理训练:成就一生的心灵加法

副标题：无

作者：郑军著

分类号：B848.4

ISBN：9787561769300

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简介

简介

　　本书试图以专业心理学的视角，整合形形色色的心理训练方法，分析　　与解释心理训练的理论、技能与方法。作者想要告诉读者的，不仅仅是有　　哪些心理训练的方法，更重要的是，这些方法为什么会有效；更深层的用　　意是，读者可以根据作者提供的思路，开发出适合自己或者适合自己的训　　练对象的心理训练方法。具体而言，涉及自知力、意志力、情绪能力、认　　知能力、沟通能力、人格整合、问题解决、良好的生活方式等方面的心理　　训练。　　本书适合于心理学专业的师生、各行业中的心理学工作者、社会上的　　心理学爱好者、各类体验式培训或拓展训练的培训者，以及所有希望通过　　努力提升自己心灵的朋友。　　

　　第一章
　　追本溯源话“心育”——什么是心理训练／1
　　第二章
　　万丈高楼平地起——心理训练的理论基础／19
　　第三章
　　互帮互学方为高——心理训练的组织形式／37
　　第四章
　　钢铁要这样炼成！——意志力训练／57
　　第五章
　　知情识趣亦可期——情绪能力训练／85
　　第六章
　　洞明世事真功夫——认知能力训练／107
　　第七章
　　洒扫庭除亦是道——行动能力训练／129
　　第八章
　　心有灵犀一点通——互动能力训练／147
　　第九章
　　积小胜来为大胜——问题解决训练／177
　　第十章
　　让你成为你自己——人格整合训练／199
　　第十一章
　　一生一世不停息——终身心理训练／231
　　结语
　　心理训练，仅仅是开始！／251
　　参考文献／255
　　

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