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简介
目录
序 你好，欢迎！ \ 1 我们的皮肤如何工作？ \ 7 Chapter1 正确的护肤流程 1 护肤应从何处下手？ \ 15 2 早间护肤流程 \ 20 3 洁面的真相 \ 35 4 晚间护肤流程 \ 42 5 如何控制护肤品的用量？ \ 52 6 干燥、脱水皮肤的护理 \ 59 7 运动期间的皮肤管理 \ 63 8 节日、派对季护肤秘籍 \ 70 9 夏日护肤法则 \ 79 10 冬日护肤法则 \ 83 11 饮食与皮肤健康 \ 91 12 医美手段干预皮肤 \ 95 Chapter2 肤质类型与皮肤状态 1 肤质“类型”与皮肤“状态”有区别 \ 110 2 你的皮肤是干性的、脱水的，还是兼而有之？ \ 125 3 痤疮 \ 132 4 口周皮炎 \ 144 5 粟粒疹（脂肪粒） \ 146 6 肌肤乱象：我们要重点解决什么？ \ 150 Chapter3 生命之始 1 肌肤伴你一生 \ 158 2 生命延续着 \ 162 3 护肤之底线 \ 169 4 什么时候开始抗衰？ \ 172 5 各种“痘” \ 174 Chapter4 护肤工具包 1 你真正需要什么样的护肤品？ \ 183 2 的护肤套装 \ 185 3 面部清洁产品 \ 190 4 喷雾 \ 194 5 酸 \ 201 6 维生素A 与类视黄醇 \ 215 7 精华 \ 223 8 润肤霜 \ 224 9 眼部产品 \ 229 10 “抗衰”产品 \ 234 11 防晒产品 \ 239 12 钱到底应该花在哪儿？ \ 251 13 抛弃清单 \ 257 Chapter5 你需要知道的那些行业秘密 1 欢迎来这个行业探秘 \ 266 2 “纯净”的污垢 \ 271 3 解读成分清单与产品说明 \ 282 4 “活性”成分、“非活性”成分 \ 289 5 试验与研究：究竟意味着什么？ \ 295 6 500 道尔顿法则 \ 300
术语表 \ 304 品牌名录 \ 313 参考资料 \ 343 致谢 \ 345 |
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