中学生学习能力开发密钥

　　绪言 学习能力是中学生成才的关键
　　 学习力是中学生的成功之母
　　 学习力的基本构成要素
　　第一篇 自主学习能力
　　 一、制订周密的学习计划的能力
　　 学习计划：自主学习的路标
　　 制订学习计划的六大基本要求
　　 中学生学习计划的三种类型
　　 因科而异，制订学科的学习计划
　　 周而复始，制订一周的学习计划
　　 不虚一日，制订每日的学习计划
　　 执行计划也可以有一定的灵活性
　　 二、自主学习与自我监督能力
　　 主动学习：好学生学习成功的关键
　　 自主学习：自觉主动地求知
　　 中学生应掌握自主学习的正确方法
　　 三、高效率学习与时间运筹能力
　　 抓住时间，学习效率才有保证
　　 善于进行有效的时间管理
　　 顺应生物钟，把握时间节奏
　　 确定自己的最佳学习时间
　　 善于利用好自己有限的时间
　　 四、善于使用学习工具的能力
　　 使用现代化工具，提高学习效率
　　 利用随身听，随时随地学习
　　 正确地利用电视来辅导学习
　　 让互联网带中学生走进迷人世界
　　 五、突破学习障碍的能力
　　 树立信心，应对学习中的难题
　　 培养吃苦精神，抑制厌学情绪
　　 培养恒心，克服学习中的浮躁情绪
　　 对症下药，摆脱学习中的“高原现象”
　　第二篇 功课学习能力
　　 一、梳理重点的预习能力
　　 良好的预习是学习成功的一半
　　 预习是提高听课效率的重要一环
　　 有的放矢，了解预习的种类和任务
　　 注重方法，使自己的预习有章可循
　　 对症预习，抓住教材中的要点和难点
　　 成功预习四字诀：读、画、写、记
　　 二、精心听课能力
　　 聚精会神是课堂听课的关键
　　 做好课前的四个准备工作
　　 积极参与，做课堂学习的主人
　　 让自己的思维与老师的节奏合拍
　　 “因师制宜”：适应不同老师的讲课方式
　　 三、多种功效的记笔记能力
　　 好记性不如“烂笔头”
　　 八种科学的记笔记方法
　　 科学整理课堂笔记的“七步法”
　　 四、温故知新的复习能力
　　 注重复习，温故才能知新
　　 掌握复习策略，提高复习效率
　　 “旧路新探”的复习法
　　 “趁热打铁”的复习法
　　 “周末总结”的复习法
　　 “临阵磨枪”的复习法
　　 归纳总结的系统性复习法
　　 五、善解难题的作业能力
　　 做作业是提高学习成绩的有效手段
　　 作业练习的五个科学原则
　　 掌握做作业的正确步骤
　　 做作业既要讲速度，更要讲质量
　　 多看“题解”，少看“解题”
　　第三篇 全脑记忆能力
　　 一、记忆：中学生成才的智力基石
　　 记忆是人的智慧之母
　　 了解记忆：记忆的五个阶段
　　 掌握规律，记忆其实很简单
　　 二、全脑记忆：凸显神奇的记忆能力
　　 人的左脑与右脑的不同分工
　　 左右脑并用，记忆效果更神奇
　　 调动右脑的力量，增强记忆力
　　 三、全脑记忆的八大方法
　　 栩栩如生的图像记忆法
　　 环环相扣的连锁记忆法
　　 由此及彼的联想记忆法
　　 变乱成章的归纳记忆法
　　 荒诞可笑的荒谬记忆法
　　 朗朗上口的歌诀记忆法
　　 生动逼真的形象记忆法
　　 循环往复的复习记忆法
　　 变枯燥为生动的转码记忆法
　　第四篇 超强思维能力
　　 一、思维能力优则学习能力强
　　 什么是思维？它有什么特征
　　 人的思维具有多种多样的形式
　　 善于思维是中学生必备的学习品质
　　 培养思维力是提高中学生智力的根本
　　 二、发散性思维能力
　　 发散性思维是解决问题的利器
　　 发散性思维及其特征
　　 发散性思维的基本种类
　　 克服阻碍发散性思维的障碍
　　 多动脑筋，培养思维的灵活性
　　 多向思考，培养思维的变通性
　　 三、创造性思维能力
　　 创造性思维是学习能力的动力之源
　　 让自己的思维活跃起来
　　 点燃创造性思维的火花
　　 提高创造性思维能力
　　第五篇 不凡考试能力
　　 一、考前高效复习与系统总结能力
　　 考前复习需要讲究正确的策略
　　 必须十分重视基础知识的复习
　　 掌握考前后期复习的要领
　　 运用各种复习方法
　　 提高复习的有效性的要领
　　 考前复习的“六要”与“七忌”
　　 二、考前情绪调控与身体保健能力
　　 考前保持积极乐观的情绪
　　 采取有效方法缓解过度焦虑
　　 努力缓解考……