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简介
网罗所有三高资料，一应俱全，让您不用再费心分别寻找高血压、高血糖、高血脂的相关资料。
透彻剖析三高的成因、症状、种类，提供全面的健康检查方案，守住住健康的第一道防线。
图解居家护理及复健要点，手把手教您护理三高患者。
详解抗三高食材、中草药的成分及功效，提供给三高患者科学的运动计划，运动加饮食，让您彻底和三高说拜拜。
目录
PART1三高知多少
第一高 无声杀手高血压
高血压的定义
高血压的种类
高血压的预防
高血压的药物治疗
高血压及其并发症
第二高 沉默杀手高血糖
高血糖的定义
糖尿病的成因与症状
糖尿病的种类
糖尿病的饮食控制
糖尿病与肥胖的关系
糖尿病慢性并发症
糖尿病急性并发症
第三高 隐形杀手高血脂
高血脂的定义
高血脂的成因与症状
高血脂与生活饮食习惯的关系
高血脂的预防
高血脂的药物治疗
高血脂及其并发症
PART2 降压食疗好滋味
降压蔬果
降压中草药
降压料理
PART3降糖食疗好滋味
降糖蔬菜及谷物
降糖中草药
降糖料理
PART4降脂食疗好滋味
降脂蔬果
降脂中草药
降脂料理
PART5 防护三高有三套
第一套 保健运动
高血压患者运动Tips
高血糖患者运动Tips
高血脂患者运动Tips
第二套 居家护理
居家护理要点
中风患者简易居家护理
中风患者简易居家复健
被动关节运动
肌力训练
第三套 健康检查
为什么要做健康检查？
谁该做健康检查？
如何挑选健检中心？
如何解读检查数据？
健康检查项目
有助诊断心脏病的检查项目
有助筛检脑卒中风险的检查项目
适合糖尿病患者的检查项目
Q&A 你对三高疾病了解吗？
降压食材TOP 10
降糖食材TOP 10
降脂食材TOP 10 显示全部信息
第一高 无声杀手高血压
高血压的定义
高血压的种类
高血压的预防
高血压的药物治疗
高血压及其并发症
第二高 沉默杀手高血糖
高血糖的定义
糖尿病的成因与症状
糖尿病的种类
糖尿病的饮食控制
糖尿病与肥胖的关系
糖尿病慢性并发症
糖尿病急性并发症
第三高 隐形杀手高血脂
高血脂的定义
高血脂的成因与症状
高血脂与生活饮食习惯的关系
高血脂的预防
高血脂的药物治疗
高血脂及其并发症
PART2 降压食疗好滋味
降压蔬果
降压中草药
降压料理
PART3降糖食疗好滋味
降糖蔬菜及谷物
降糖中草药
降糖料理
PART4降脂食疗好滋味
降脂蔬果
降脂中草药
降脂料理
PART5 防护三高有三套
第一套 保健运动
高血压患者运动Tips
高血糖患者运动Tips
高血脂患者运动Tips
第二套 居家护理
居家护理要点
中风患者简易居家护理
中风患者简易居家复健
被动关节运动
肌力训练
第三套 健康检查
为什么要做健康检查？
谁该做健康检查？
如何挑选健检中心？
如何解读检查数据？
健康检查项目
有助诊断心脏病的检查项目
有助筛检脑卒中风险的检查项目
适合糖尿病患者的检查项目
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