Conception pregnancy and birth

　　第一章 准备怀孕
　　健康父母早准备：生活的变化∕健康隐患
　　Miriam个案备忘—叶酸的重要性：脊柱裂和脑积水∕降低风险∕补充叶酸∕营养缺失∕富含叶酸的食物
　　什么是基因：身体构造∕染色体，基因，DNA遗传基因咨询∕显性遗传疾病∕异性遗传疾病∕性别与遗传病
　　遗传基因咨询：家族史的意义∕基因如何遗传∕血友病筛查
　　女性生理必备常识：生育能力∕生理周期
　　男性精子的作用：睾丸∕成熟精子∕射精
　　受精过程：受精和着床∕胎儿性别∕双胞胎
　　怀孕有障碍 ：不孕不育∕情绪影响∕咨询的重要性∕不明原因
　　咨询专业建议 问诊∕基础检查∕有害生育的药物
　　男性不育 ：精子问题∕免疫性不育
　　男性不育诊查 ：男性生育力∕精液分析
　　女性不孕 ：无排卵∕激素紊乱∕子宫肌瘤∕生理构造问题
　　女性不孕诊查 ：激素和排卵检查∕输卵管检查
　　不孕治疗 ：药物治疗外科手术
　　辅助生育技术（ART） ：ART∕ART何时介入∕伦理道德
　　体外受精治疗的典型模式： 保障卵子供应∕采集卵子∕确诊怀孕
　　高级辅助生育技术∕显微操作∕胚胎移植 采用捐助：他精人工受精（DI） ∕捐卵∕捐献胚胎∕筛选精液和胚胎
　　Miriam个案备忘：不孕不育 ：同舟共济∕基础检查∕获取建议复查∕体外受精治疗∕心理支援
　　
　　第二章 孕妇与胎儿　 胎儿发育经历三个阶段，孕妇妊娠过程随之分为三个时期：妊娠前12周称早孕期；妊娠13-26周称中孕期；从第27周称晚孕期。
　　怀孕啦！：早孕反应∕验孕∕在家验孕∕预产期∕预产期推算表
　　妊娠期权益 ：谁能领取工资∕谁能领取生育津贴
　　早孕期 ：母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕定计划
　　中孕期 ：母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕为宝宝作准备
　　晚孕期 ：母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕为宝宝做准备
　　妊娠第1～6周 ：胎儿发育∕妊娠6周胎儿
　　妊娠第10周 ：胎儿发育∕妊娠10周胎儿
　　妊娠第14周 ：胎儿发育∕妊娠14周胎儿
　　妊娠第18周 ：胎儿发育∕妊娠18周胎儿
　　妊娠第22周 ：胎儿发育∕妊娠22周胎儿
　　妊娠第26周 ：胎儿发育∕妊娠26周胎儿
　　妊娠第30周 ：胎儿发育∕妊娠30周胎儿
　　妊娠第34周 ：胎儿发育∕妊娠34周胎儿
　　妊娠第40周 ：胎儿发育∕妊娠40周胎儿
　　
　　
　　第三章 爸爸的育儿准备
　　成为奶爸 ：甘苦与共∕家庭感∕新父母职责
　　万众瞩目的爸爸：互相理解 ∕ 积极参与∕生产计划
　　爸爸在“生产”：开始生产∕第二产程∕迎接新生儿∕产后∕剖宫产∕突然分娩的父亲工作认识新宝宝 ：生命之初∕新关系∕睡眠作息
　　
　　第四章 你的分娩选择
　　分娩方式的选择 ：自然分娩∕管理式分娩∕在家分娩∕考虑问题∕人工破膜
　　分娩哲学家
　　在家分娩 ：常识∕优势∕缺憾
　　在医院分娩 ：常识∕优势∕缺憾
　　产妇服务中心 ：服务中心∕参观医院∕熟悉环境∕转院产房∕妇产服务中心
　　专业人士辅助 ：私人医生∕产科医生∕助产士
　　分娩方案 ：讨论细节
　　产前课程 ：夫妻课程∕练习课∕瑜伽∕分娩方法课
　　
　　第五章 孕期饮食
　　孕期食物 ：为两个人吃？∕孕妇体重增加平均值∕胎儿的营养源∕母体的营养源∕最佳食物∕进食好习惯∕素食妈妈
　　你需要的食物 ：蛋白质∕碳水化合物和卡路里∕维生素∕矿物质
　　维生素与矿物质 ：每日必需∕维生素与矿物质
　　Miriam个案备忘素食妈妈：素食妊娠∕不同观点∕充足营养供应∕素食食谱∕妊娠好营养
　　与食物有关的问题 ：营养不良∕食物隐患
　　Miriam个案备忘：糖尿病妈妈：妊娠与糖尿病∕控制糖尿病∕对孕妇的影响∕对胎儿的影响
　　
　　第六章 孕期健康
　　运动保持健康 ：规律运动∕优化运动∕慢慢运动
　　拉伸运动：拉伸运动
　　盆底肌运动
　　分娩姿势运动
　　按摩放松：轻柔地按摩∕他人按摩
　　情绪变化 ：激素变化∕妊娠忧虑∕体形变胖∕恐惧∕道听途说∕化解之道
　　美容护肤：皮肤∕牙齿
　　保护身体的好动作
　　穿什么舒服 ：服装∕内衣
　　孕期工作 ：孕期权益∕调整作息∕产假安排∕何时休息∕何时复工
　　Miriam个案备忘：独身育儿：孩子父亲∕健康的宝宝∕孕期工作∕产后复出∕单亲宝宝
　　避免日常危害 ：居家安全∕工作场所∕社交∕旅行
　　
　　第七章 你的产前检查
　　产前检查：产前诊所∕预约∕化验单
　　常规检查 ：胎位∕血液化验∕外部检查∕孕妇血压
　　超声波检查 ：超声波原理∕第一次扫描∕超声的安全性
　　Miriam个案备忘双胞胎：疑似多胎妊娠∕双胞胎妊娠史∕双胞胎出生
　　特殊化验 ：筛查∕诊断检查∕羊膜穿刺∕绒毛膜取样∕脐静脉取样
　　Miriam个案备忘：胎儿缺陷筛查 ：筛查的意义∕常规筛查∕其他筛查
　　
　　第八章 呵护胎宝宝
　　和宝宝培养感情：胎宝宝的经验∕妈妈的影响∕爸爸的影响
　　胎儿的运动：胎儿为什么运动∕和胎宝宝玩游戏∕踢腿数数∕监视胎动
　　胎儿发育缺陷
　　胎儿手术：超声手术∕开放式胎儿手术
　　Miriam个案备忘：Rh阴性妈妈
　　
　　第九章 妊娠并发症
　　常见并发症
　　Miriam个案备忘多发性硬化症孕妇
　　
　　第十章 妊娠危急情况
　　紧急医疗情况：流产
　　Miriam个案备忘流产后：第一反应∕妊娠担忧∕研究显示∕为什么会流产∕再次怀孕∕胎盘剥离∕胎盘前置胎盘功能不全∕宫颈机能不全∕先兆子痫∕子痫宫外孕
　　Miriam个案备忘：先兆子痫妈妈 ：了解先兆子痫∕先兆子痫的诱因∕对胎盘的影响∕了解检查和治疗
　　
　　第十一章 孕期甜蜜蜜
　　夫妻关系：妊娠性生活
　　甜蜜的按摩 ：共享愉悦
　　孕期性生活：姿势
　　性问题 ：失去性欲∕妊娠不适∕暂停性生活∕焦虑
　　
　　第十二章 迎接宝宝早准备
　　一切为了婴儿 ：婴儿房∕睡眠∕抽屉柜光线∕地面和墙面∕窗和窗帘
　　选择婴儿用品：外出∕婴儿床∕更衣
　　婴儿小衣服 ：婴儿衣服
　　母乳或奶粉 ：母乳喂养∕配方奶粉
　　起名字：流行∕联想家族传统∕国籍∕意义
　　哥哥姐姐准备好 ：让孩子参与妊娠∕帮助孩子理解妊娠
　　安排保姆与婴儿看护：好帮手
　　Miriam个案备忘：孕期继续工作 ：怀孕与工作∕计划产假∕安排时间规律作息∕适应变化∕挤奶与存奶
　　妊娠最后阶段 ：紧张和放松技术
　　过预产期 ：产期推迟∕过度成熟∕胎盘
　　
　　第十三章 分娩早安排
　　在家分娩的准备：提前准备∕分娩何时开始
　　去医院生产：带些什么∕分娩了吗∕何时出发
　　分娩辅助用品：必需品
　　临产与生产：临产∕抬头下降
　　第一产程：宫缩开始 ：生产时会发生什么∕生产用时
　　医院常规程序：电子胎心监护仪
　　丈夫在“分娩”（一） ：理解你的角色∕怎样帮助
　　第一产程姿势
　　分娩镇痛方式：对付疼痛∕镇痛药∕物理缓痛
　　第二产程：胎儿娩出 ：宫缩和分娩用力∕正常分娩
　　胎儿娩出过程 ：分娩用到∕着冠∕胎头娩出∕婴儿出生
　　丈夫在“分娩”（二） 第二产程工作
　　第三产程 ：第三产程∕胎盘娩出∕第三产程主动性∕产后感觉
　　新生儿的最初时刻 ：最初的时刻∕迎接新生儿更全面的检查
　　
　　第十四章 特殊分娩
　　分娩特殊情况 ：分娩背痛∕产程延长∕早产
　　引产 ：引产的原因∕如何引产∕引产效果
　　Miriam个案备忘：引产
　　突发分娩：你该怎么做∕丈夫该怎么做
　　分娩并发症：助产∕多胎妊娠∕臀围分娩
　　剖宫产 ：选择剖宫产∕禁忌剖宫产剖宫产产后
　　Miriam个案备忘：紧急剖宫产：乐观的父母∕准备生产∕回家∕开始哺乳
　　如果胎儿死亡 ：为什么胎儿死亡∕面对死亡∕再度怀孕
　　
　　第十五章 了解新生儿
　　新生儿：新生儿长什么样∕婴儿护理
　　新生儿会做什么：姿势和感觉∕新生儿的条件反射
　　在医院里：你的检查∕医院制度
　　妈妈抱抱：稳稳地拖住
　　开始哺乳：按需哺乳∕保持奶水供应∕拒绝喝奶
　　乳房哺乳：含咬∕乳房哺乳姿势∕乳头的准备∕呵护乳房
　　配方奶喂养 ：准备配方奶∕保持清洁∕称量与调配
　　奶瓶哺乳 ：得到安慰∕拍嗝∕溢奶
　　选择尿布：尿布种类∕婴儿大小便
　　更换尿布：婴儿便后清洁∕更改形状的可重复使用的尿布∕更换一次性尿片
　　为婴儿沐浴：清洗重要部位∕沐浴
　　新生儿保健 ：新生儿黄疸∕腹泻与呕吐∕大小便问题∕高热∕中耳炎
　　需特殊监护的婴儿：体重过轻∕照料监护婴儿的需求
　　特殊监护室 ：为什么你的婴儿需要监护
　　Miriam个案备忘：早产儿
　　
　　第十六章 调适父母心
　　家人初体验 ：成为父母∕支持∕其他孩子
　　产后保健 :骨盆区域∕月经和排卵∕乳房和乳头
　　产后运动
　　产后情绪变化 ：产后忧郁∕产后抑郁∕产后精神病
　　Miriam个案备忘：抑郁的妈妈　早期警示∕感到无助∕寻求专业帮助∕支持她∕逐步改善
　　夫妻生活新开始 ：你的丈夫∕从何新开始∕无性欲∕享受性生活
　　生活大转变 ：首要休息∕夫妻时间
　　Miriam个案备忘：第一次当爸爸
　　
　　索引