20几岁要懂点心理学

　　Chapter1 幸福是扇虚掩的门——感悟幸福要懂的心理学
　　 幸福不对称论：让人渴望又缺乏幸福/2
　　 成功≠幸福，心理健康才能缔造幸福的特质/4
　　 跌倒的幸福：别用金钱来伤害幸福/7
　　 好胜心态：赢了面子，输了幸福/9
　　 刻薄心是幸福的毒药/11
　　 勿用别人的尺子丈量自己的幸福/13
　　 生活不能太算计：算来了心病，算走了幸福/15
　　 幸福没有所谓的“条条框框”/17
　　 真正的幸福不存在，只存在人们对幸福的不同解释/19
　　 罗森塔尔效应：沉醉于幸福中，你就会真的幸福下去/21
　　Chapter 2 心态决定状态——阳光心态要懂的心理学
　　 瓦伦达心态：给想要成功的心“松绑”/26
　　 空杯心态：空出自己的心，才能装进更多/28
　　 恐惧心态：为何越怕越走不远/30
　　 彼得·潘综合征：拒绝长大的“成人幼稚病”/32
　　 抛弃“依附心理”，不做啃老族/35
　　 “酷”不是装出来的，摆“酷”心理谓何求/37
　　 猜疑心是扼杀幸福的魔鬼/39
　　 偏执让幸福渐行渐远/41
　　 攀比心态：错失的不仅仅是风景/44
　　 像甩掉脂肪一样，甩掉空虚/45
　　 淡定心态：淡定积极即是好运/48
　　 无畏心态：让你潇洒转身/49
　　Chapter 3 病由心生——经营健康要懂的心理学
　　 心毁身灭：情绪可以致病/54
　　 蝴蝶效应：为何坏情绪会像病毒一样传染？/56
　　 割掉那个名叫“嫉妒”的肿瘤/59
　　 为什么有人会在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？/60
　　 为什么很多人一到秋季就容易莫名地感伤？/63
　　 遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟着“难过”？/65
　　 人的悲伤跟镁元素有何关系/67
　　 你离亚健康有多远/69
　　Chapter 4 挑战极限，跨越巅峰——获取成功要懂的心理学
　　 自我认知心理学：人最难的是认清自己/74
　　 目标心理学：将困难细分，可给自己足够的信心/76
　　 兴趣心理学：兴趣在哪里，成功就在哪里/79
　　 逆境心理学：你可以被打倒，不可以被打败/81
　　 投资心理学：了解心理偏差，适时孤注一掷/84
　　 思维制胜法：有想法就是英雄/86
　　 激发潜意识，唤醒你心中沉睡的巨人/88
　　 拖拉心理；我们为何总爱拖拉？/91
　　 眼界决定境界，什么是直升机视野？/93
　　Chapter 5 书山有路“心”为径——快乐学习要懂的心理学
　　 知识丰富并不代表心理成熟/98
　　 皮格马利翁效应：让一切皆有可能/99
　　 神奇的“7±2法则”：让你变成记忆高手/102
　　 艾宾浩斯遗忘曲线：警惕记忆力的流失/104
　　 走过“高原现象”，将是一马平川/107
　　 打破思维定势，让新思维破茧而出/109
　　 破译“詹森效应”的怪圈，秀出你的真实力/112
　　 消除杂念的秘诀——做笔记！/114
　　 受挫心理：在哪里跌倒，就在哪里爬起来/116
　　 变通心理：放弃有时也是一种美/117
　　 自杀心理：成绩诚可贵，生命价更高/119
　　Chapter 6 让工作有个晋升的通道——职场生存要懂的心理学
　　 大学生就业如何避免心理落差/124
　　 初入职场，别说“太委屈”/126
　　 在重要场合“曝光”，让更多人认识你/129
　　 巧抬身价，成为领导眼中的“绩优股”/131
　　 爱屋及乌：切勿忽视上司身边的人/133
　　 放低自己：维护好上司的自尊心/136
　　 读懂上司：把握好说话的时机和分寸/138
　　 共赢心态：原来竞争也可以很美好/140
　　 大度心态：让你成为交往中的“人气王”/141
　　 跳槽还是卧槽，这是个值得考虑的问题/143
　　 如何让“冷板凳”越坐越热/145
　　Chapter 7 悟透人心，做人情储蓄的高手——交际处世要懂的心理学
　　 走出“晕轮效应”，看见未知的他人/150
　　 投射效应：为何我们总爱以己度人？/152
　　 人际交往中的“朦胧”美学/154
　　 人际吸引力法则：对别人真诚地感兴趣/156
　　 身体语言密码：由下意识动作猜透人心/158
　　 洞察人际关系中的反常现象/160
　　 能吃多大亏，就能成多大事/162
　　 约拿情结：为何我们对他人总是既爱又恨？/164
　　 约哈里窗户理论：暴露弱点为何也能赢得他人的好感？/166
　　 自己人效应：用一滴蜂蜜去赢得他人的心/168
　　 换位思考：化解冲突的一剂良药/171
　　 人人都需要点私人空间/173
　　 有容乃大：越包容，收获越多/175
　　 永远保持同情心，给生活加点氧/177
　　 学会感恩，就是在做自己的贵人/179
　　Chapter 8 “心”要跟爱一起走——恋爱婚姻要懂的心理学
　　 为何偏偏喜欢你：一见钟情是怎么回事？/184
　　 新相亲时代，如何把握你生命中的Mr.&Mrs.Right/186
　　 爱情切勿从众：不要说爱上我是因为寂寞/189
　　 爱情恒久法则：不爱那么多，七八分刚好/191
　　 婚姻需要彩排吗——试婚，请你慎之又慎/193
　　 天下没有100%完美的婚姻/195
　　 婚后人为何会变样——勿让心理偏差毁了幸福/197
　　 拒绝审美疲劳：爱情保鲜有妙招/199
　　 “翻旧账”会让人很受伤/201
　　 行走在爱与痛的边缘：一夜情与婚外恋/203
　　 放下也是一种幸福——正确面对失恋和离婚/205
　　 不要和陌生人说话——家庭暴力是怎样产生的/207
　　 如何让“麻辣婆媳”变成“甜蜜婆媳”/209