简介
格雷琴·鲁宾曾觉得自己是一个幸福的人。她拥有一段稳定的婚姻，
两个可爱的女儿，非常成功的写作事业，在法律界的事业也如日中天。然
而，在她乍看幸福的生活中，她总有一种隐隐不安的感觉，她觉得自己的
人生发展得太过按部就班。
一个雨天，人到中年的格雷琴·鲁宾坐在车内，自问何为幸福人生。
“到底什么是我想要的生活？”“嗯……我要幸福。”于是，她决定开始
一项幸福计划，尝试运用传统和创新方法探索生活目标。一年的时间结束
时，她确信自己比以前更幸福了。
本书是格雷琴·鲁宾根据自己的“幸福计划”实施博客撰写而成，它
记录了在一年的时间里面作者为了让自己变得更加幸福而作出的努力。此
博客在美国拥有广泛的读者群，并吸引了很多人加入开展自己的“幸福计
划”运动中。
目录
致读者
行动起来
1月 打起精神 活力篇
幸福的人是好朋友、好同事、好市民，我要成为那样的人。
2月 回忆真爱 婚姻篇
经营好我的婚姻是我进行幸福计划的一个鲜明的目标，因为好的婚姻是和幸福关联度最高的因素之一。
3月 胸怀大志 工作篇
挑战能带来幸福感的一个原因就是挑战可以拓展你的自我界定。
4月 放松心情 父母篇
清晨歌唱提醒我遵守我的第九条戒律——“放松心情，打起精神”。
5月 认真对待娱乐 休闲篇
我告诉一个朋友我在试着多找些娱乐活动，她问了我一个问题：“小时候你喜欢做什么？你10岁时喜欢做的事很可能就是你现在喜欢的事。”
6月 抽空陪陪朋友 友谊篇
在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，获得友谊最为重要。
7月 买点幸福金钱篇
物质富足之后，我们就可以把注意力转移到精神层面上来——人们不仅仅追求物质享受，更要追求生命的意义、平衡和幸福。
8月 冥想天堂永恒篇
当我越来越意识到平凡生活的可贵时，我渴望捕捉稍纵即逝的时刻。
9月 追随梦想书籍篇
我从未有过跑马拉松或者爬山的冲动，但在一个月内写完一本小说的想法让我很亢奋。不亚于跑完一场马拉松或者登一次山。
10月 活在当下沉思篇
我必须要努力学会活在当下。
11月 知足常乐心态篇
想要伤0很容易，做到开心却很难。那些快乐的人要一直保持好脾气，一直积极面对人生。需要做出很大的努力。
12月 完美训练营幸福篇
这一年就这样结束了，我真的更幸福了。在做了那么多研究之后，我发现了一个一直以来我都知道的道理——我可以在不改变自己生活的情况下改变自己的命运。
后记
你的幸福计划
行动起来
1月 打起精神 活力篇
幸福的人是好朋友、好同事、好市民，我要成为那样的人。
2月 回忆真爱 婚姻篇
经营好我的婚姻是我进行幸福计划的一个鲜明的目标，因为好的婚姻是和幸福关联度最高的因素之一。
3月 胸怀大志 工作篇
挑战能带来幸福感的一个原因就是挑战可以拓展你的自我界定。
4月 放松心情 父母篇
清晨歌唱提醒我遵守我的第九条戒律——“放松心情，打起精神”。
5月 认真对待娱乐 休闲篇
我告诉一个朋友我在试着多找些娱乐活动，她问了我一个问题：“小时候你喜欢做什么？你10岁时喜欢做的事很可能就是你现在喜欢的事。”
6月 抽空陪陪朋友 友谊篇
在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，获得友谊最为重要。
7月 买点幸福金钱篇
物质富足之后，我们就可以把注意力转移到精神层面上来——人们不仅仅追求物质享受，更要追求生命的意义、平衡和幸福。
8月 冥想天堂永恒篇
当我越来越意识到平凡生活的可贵时，我渴望捕捉稍纵即逝的时刻。
9月 追随梦想书籍篇
我从未有过跑马拉松或者爬山的冲动，但在一个月内写完一本小说的想法让我很亢奋。不亚于跑完一场马拉松或者登一次山。
10月 活在当下沉思篇
我必须要努力学会活在当下。
11月 知足常乐心态篇
想要伤0很容易，做到开心却很难。那些快乐的人要一直保持好脾气，一直积极面对人生。需要做出很大的努力。
12月 完美训练营幸福篇
这一年就这样结束了，我真的更幸福了。在做了那么多研究之后，我发现了一个一直以来我都知道的道理——我可以在不改变自己生活的情况下改变自己的命运。
后记
你的幸福计划
Happiness project
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
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