多向思考者：高敏感人群的内心世界

副标题：无

作者：克莉司德·布提可南

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ISBN：9787550266049

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简介

简介

　　这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。
　　本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。
　　没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。

本书将帮助你：
　　深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。
　　找到你独特个性的生理和心理成因，掌握纾解自己心理的方法，重建自信心，不再对人生感到困惑或厌倦。
　　解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处，活出完美的人生。

前言：你就是独一无二的天才

Lesson1 大家都说你“想太多了！”这是你的问题吗

第1 章　你比其他人还要敏感
天生就比其他人敏感
总是紧张兮兮的感知神经
你的哲学大脑
触发联想的能力
特别喜欢或厌恶某事物
非常特别的能力：感觉过于灵敏

第2 章　你的情感过于丰富
过于丰富的感受力
因“情”而生，因“情”而死
压力让你假装冷漠
你的心就是我的心
和他人心有灵犀
任何事都逃不过你的双眼
卡珊德拉综合征
只出现在我眼里的事物

第3 章　总是停不下来的大脑
左脑和右脑有什么不同
大脑多向思考会如何
不同情形的“大脑多向思考者”
总是想太多的大脑和IQ 有关吗

Lesson2 “想太多”是你比“一般人”更具优势的特质

第1 章　别人无法理解你
失去的自尊
害怕被人拒绝和排挤
如果我和其他人一样?
因“假我”而失去“真我”

第2 章　你也无法理解别人
你所向往的价值观，逾越了社会的潜规则
理想主义*终成为人际关系的阻力

第3 章　即便无法互相理解，我们仍然共存
真正让你感到痛苦的人——心理操纵者
你比“一般人”还要聪明
“一般人”是怎么想的呢
左脑使用者的心智模式
如何在“一般人”中间生活下去
如何拥有找到对自己有益的人的慧眼
没有任何办法可以承受过多的爱
成为他人的标准就是你的任务

Lesson3 从“独一无二”的人变成“特别”的人

第1 章　你以为自己是丑小鸭，其实你是天鹅
放下心中的大石头
情绪如云霄飞车起伏的五个阶段
好好地控制大脑中的想法吧
第2 章　整理一下超载的“思想仓库”
思维导图能帮助你整理大脑的思绪
就算是想法，也有先后之分
第3 章　重拾你的自信心
如何找回自信心
确认自信心恢复到了什么程度
第4 章　让大脑更有效率的必备条件
适当的乏累反而是件好事
右脑使用者所需要的五种养分
第5 章　与自己好好相处，就能与其他人相处融洽
孤独只是一种选择
对于“他人批评”的心理建设
与伤口“正面对决”
比起被爱，受到尊重更重要
遇到对的另一半，你的人生才会开花

结语：你已经很厉害了

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