高血脂吃喝调养有妙招

第一章  降血脂，一线专家有话说专家提醒：降血脂莫着急上火看清高血脂的本来面目高血脂比你想象的要严重高血脂不是胖子的专利诱发高血脂的十大因素弄清高血脂的基本类型兵分三路对付高血脂专家诊测：及早发现高血脂黄色瘤，血脂升高的信号间歇腹痛，小心高血脂作乱听力下降，警惕高血脂光顾角膜环，预示老年高血脂防治高血脂的七大信号查血脂注意事项告你知血脂化验要求抽空腹血检测餐后血脂，防治冠心病了解血脂的检测标准了解高血脂的诊断依据专家忠告：避让降血脂的六大陷阱误区一：血脂降得越低越好误区二：瘦人不会得高血脂误区三：没有症状就万事大吉误区四：血脂正常就无需治疗误区五：膳食治疗代替药物治疗误区六：坚持吃素，血脂自然降下来专家叮嘱：高血脂患者用药常识用药须严格遵守专科医生指导老年人用药应遵守“四项基本原则”制订合理安全的用药方案如何选择针对性强的降脂药了解降脂新药、进口药高血脂患者联合用药注意事项减轻降血脂药物不良反应的原则降脂药不良反应需对症治疗西药，高血脂患者的“救心丸”中成药，降血脂的“灵丹妙药”中草药，土生土长的“降脂仙草”专家建议：高血脂患者配餐要对症高血脂患者饮食应把握五大原则高血脂患者饮食搭配要合理单纯性高胆固醇血症患者的饮食原则单纯性高甘油三酯血症患者的饮食原则混合型高血脂患者的饮食原则Ⅰ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构Ⅱa型高脂蛋白血症如何调整饮食结构Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构Ⅳ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构Ⅴ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构第二章  食材大舞台，降脂多明星谷物篇：吃好主食，血脂就会降下来玉米：能降血脂的“珍珠米”黄豆：降脂豆中的“大王”绿豆：降血脂的良谷燕麦：减肥又降脂荞麦：既降脂又降糖黑芝麻：防治高血脂及动脉粥样硬化蔬菜篇：五色蔬菜降脂有智慧番茄：蔬菜中的降脂上品芹菜：降脂又降压的功臣荠菜：降脂又防癌黄瓜：清脆爽口的降脂圣品金针菇：降脂又益智香菇：味道鲜美的降脂“山珍”黑木耳：降脂又驻颜洋葱：心血管患者的佳蔬良药大蒜：血液中的清道夫海带：降脂蔬菜中的“海上之蔬”紫菜：降脂补肾又养心竹笋：降脂清热又化痰冬瓜：降脂减肥又消肿莴笋：降脂降压保心脏油菜：降脂大军中的佼佼者瓜果篇：降脂瓜果要精挑细选苹果：瓜果中的降脂“大夫”柚子：去脂减肥又开胃山楂：高血脂患者的“长寿食品”葡萄：降脂补血强筋骨大枣：高血脂患者的“天然维生素丸”．猕猴桃：高血脂患者的“维C之王”柿子：降脂养肺又解酒橘子：降脂理气又开胃橙子：高血脂患者的“疗疾佳果”香蕉：高血脂患者的“智慧之果”干果篇：干果也是降脂干将花生：高血脂患者的“植物肉”葵花子：高血脂患者的健康零食核桃仁：降脂补肾又固精杏仁：降脂又美容松子：高血脂患者延年益寿的“仙品”榛子：降脂益气又明目肉类篇：肉中也有降脂精英驴肉：降脂安神又去烦鲤鱼：排出血液中的“垃圾”鲫鱼：降脂减肥又健身黄鳝：降脂补脑又健身带鱼：降脂养肝又补血泥鳅：降脂强精又益肾第三章  高血脂并发糖尿病用药与配餐西药磺脲类口服降糖药双胍类胰岛素增敏剂胰岛素α-葡萄糖苷酶抑制剂中药参精止渴丸消渴灵片山药饮女贞子饮黄芪饮黄精首乌汤天门冬散茯苓黄连丸三消汤山药黄芪汤三味通瘀灵肾降脂汤降糖活血方配餐配餐原则：高血脂伴糖尿病患者要善食而非限食一日三餐：高血脂并发糖尿病患者的饮食建议食疗食谱：高血脂伴糖尿病患者的放心美食第四章  高血脂并发高血压用药与配餐西药卡托普利片马来酸依那普利片盐酸贝那普利片阿替洛尔片施慧达非洛地平(波依定)哌唑嗪吲哒帕胺片中药通脉舒胶囊降压颗粒天麻首乌片山菊降压片三七菊花茶冲剂松龄血脉康胶囊绞股蓝茶泽泻虎杖消脂茶莲葚汤山楂酒菊花酒天麻酒杞子泡黄酒桑枝桑叶汤牛膝钩藤汤钩藤汤天麻钩藤汤黄精四草汤地龙决明饮莱菔子饮配餐配餐原则：高血脂并发高血压病患者要管好自己的嘴一日三餐：高血脂并发高血压病患者的配餐建议食疗食谱：高血脂并发高血压病患者的放心美食第五章  高血脂并发肥胖症用药与配餐西药盐酸安非拉酮片盐酸西布曲明胶囊奥利司他胶囊中药柏仁半夏汤黄芪地黄汤枸杞饮参楂酒荷叶饮山楂荷叶饮消脂减肥茶山楂丹参饮山楂桑葚饮荷丹片血脂灵片血脂宁丸配餐配餐原则：高血脂并发肥胖症患者要管好自己的嘴一日三餐：高血脂并发肥胖症患者的配餐建议食疗食谱：高血脂并发肥胖症患者的放心美食第六章  高皿脂并发肾病综合征用药与配餐西药利尿消肿药治疗肾病综合征抗凝及抗血小板聚集药非甾体抗炎药肾上腺皮质激素药中药济生肾气丸木防己水浴足大腹皮水浴足党参黄芪水浴足葱叶水浴足首乌酒加味越婢汤三七人参酒黄芪山药汤生地茅根饮黄芪木防己汤玉米须饮车前子饮配餐配餐原则：高血脂并发肾病综合征患者要管好自己的嘴一日三餐：高血脂并发肾病综合征患者的配餐建议食疗食谱：高血脂并发肾病综合征患者的放心美食第七章  高血脂并发冠心病用药与配餐西药硝酸酯制剂β-受体阻滞剂(β-阻滞剂)钙通道阻滞剂抗血小板聚集药物溶血栓药物调整血脂药物中药心血宁片乐脉颗粒地奥心血康胶囊养心氏片复方丹参片心可舒胶囊益心汤党参竹茹汤黄芪人参汤葛红汤芥末水泡脚红花麻黄水泡脚黄芪葛根汤配餐配餐原则：高血脂并发冠心病患者要管好自己的嘴一日三餐：高血脂并发冠心病患者的配餐建议食疗食谱：高血脂并发冠心病患者的放心美食第八章  降血脂要积极“动”起来运动疗法：有氧运动降脂有奇效运动，血脂正常的保护伞高血脂患者的运动原则有些高血脂患者不宜运动最好的降脂运动是步行最经济、简单的降脂疗法是慢跑游泳，降脂又减肥跳绳，跳出理想的血脂多站多走多爬梯，精神爽朗又降脂反射疗法：把高血脂慢慢降下来手部反射区按摩降脂图解足部反射区按摩降脂图解耳部反射区按摩降脂图解