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简介
我在墨西哥市长大,是一个传统的男人。我不但忽视自己的情绪,也忽视我身边的人所怀有的情绪。回想过去,可以说以前我做过的许多事对我生命中的人是很无情的,同时对他们也造成了伤害。
更糟的是,我学的是科学,而科学这门学问则是鼓励人们把自己对研究对象区别开来,理性思考不能受情绪的左右。你或许以为我决定研读心理学是因为我对人的感觉有兴趣,其实我对心理学有兴趣,是因为当时我认为心理学家可以控制人,能处在助人、支配人的立场上。
在我念书准备成为心理学家时,我必须拿一根铁丝插进活青蛙的脊椎,破坏它的脊椎神经。在我进行这件可怕的事情时,我告诉自己,如果我要成为一名真正的科学家,控制我的恐怖感是件要事。
后来我参与了一些实验,譬如让老鼠挨饿,以研究它们在极度饥饿时的反应。经过这些训练之后,我对自己和他人的感觉更加了无兴趣。可悲的是,我对于生命中的女人所抱持的感觉也格外地无动于衷。
在情绪上如此地鲁钝,是什么样的情形呢?
记得以前的我会去迷恋,但是并不寄予深情;我对待别人的方式毫无尊敬、懊悔或罪恶感可言。我的快乐从不长久,而且不曾记得自己的梦。我也从来不掉泪。我的更多>>
目录
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前言
第一章 解读情绪解读力
第二章 感知情绪,与人互动
第三章 释放内心的感觉
第四章 开启心门
第五章 平衡你的情绪
第六章 审视内心
第七章 爱情、家庭和工作
第八章 情绪的战士
结语 用爱生活
前言
第一章 解读情绪解读力
第二章 感知情绪,与人互动
第三章 释放内心的感觉
第四章 开启心门
第五章 平衡你的情绪
第六章 审视内心
第七章 爱情、家庭和工作
第八章 情绪的战士
结语 用爱生活
Achieving Emotional Literacy
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