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简介
随着我国群众性育活动的蓬勃发展,打太极拳的人越来越多,广大太析拳爱好者在掌握了“简化太极拳”以后,迫切希望提高技术水平,丰富锻炼内容。为了满足广大爱好者的需要,我们在“简化太极拳”的基础上,编写了“四十八式太极拳”。
“四十八式太极拳”在动作数量上,比“简化太极拳”约增加了一倍,打一套拳的时间为8-10分钟;难度和运动量都相应地有所提高;在拳路风格和内容编排上也有一定的发展。
目录
四十八式太极拳的特点
四十八式太极拳的基本技术要领
四十八式太极拳练习步骤
四十八式太极拳动作图解
四十八式太极拳边连续动作图
四十八式太极拳动作路线示意图
四十八式太极拳的基本技术要领
四十八式太极拳练习步骤
四十八式太极拳动作图解
四十八式太极拳边连续动作图
四十八式太极拳动作路线示意图
四十八式太极拳
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