老年生活企划书

献词
1退休后过“知识型生活”吧
2以读书之类的学习活动作为人生目标
3不要说“我没有才华”、“都这把年纪了”
4把知识能力用在实现自我上面
5五十岁时制定退休后的人生计划
第一章 怎样开创知识型生活
1不要介意年龄，不断地给大脑以知识的刺激
2电视也能促进学习，问题是怎样看
3确保“思考空间”
4只有自己制定计划，旅游才具有知识性刺激
5用以前的技能去教人
6始于六十岁的“知识生活情趣之心得”
第二章 学习的好奇心能激活大脑
1“好奇心和激情”可以防止心灵上的痴呆
2记笔记可以提高学习的好奇心和信息敏感度
3用电脑挑战未来的学习生活
4结交能够交流知识的朋友
5逛街能够锻炼好奇心
第三章 读书学习的要点
1读书的目的在于思考
2不要吝啬对书的“投资”
3一本经典著作胜似百本畅销书
4“要想看得快，起步则须慢”
5“摘录本”是理性读书的记录
6以“逛书店”来激活“学习生活”
第四章 刺激大脑的看报看期刊方法
1报纸是培养钻研精神的“学习漫步”
2有问题，尽量多查相关书籍
3在对人家讲解时，思想会迸发火花
4周刊和晚报能培养丰富的想象力
5信息整理的技术是学习生活的支撑点
6信息整理法的要点
7辞典是学习活动的必备品
第五章 体会写文章 的乐趣
1喜欢写文章的人不会患老年痴呆症
2度过不能写的难关
3作“生活记录”能激励生活
4日记是上年纪后的“精神安定剂”
5给老朋友写信，重温旧时友谊
6练习写文章从“小论文”着手
7写自己的历史能激发学习的兴趣
第六章 “第二人生”是通过学习得到锻炼的
1学习才是“生活好”的原动力
2四十至六十岁时扩大学习的兴趣，退休后再综合
3我的外语学习
4七十五岁挑战中文
第七章 兴趣是“学习生活”的调味品
1有生活意义的兴趣，退休后一定能快乐
2兴趣能加深人性，防止大脑的衰老
3“六十学习不算晚”，它能帮助寻找人生的意义
4要想生活得有趣，需要从退休前着手准备
5准备一个人能取乐的兴趣
第八章 怎样寻找和培养毕生的事业
1学习伊能忠敬轰轰烈烈的“第二人生”
2毕生事业应是自己所喜欢的
3生活中要有“两双草鞋”
4培育毕生事业的三项条件
5毕生事业是写书留传给后世
结束语我的六十年学者生涯
1书是我少年时代的惟一朋友
2以“心理学到哲学”为目标，我上了京都大学
3战争期间在美国学习心理学
4构筑日本的社会心理学基础
5以哲学、人类学为最终目的
后记
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