孕产养育全知道

怀孕篇
每个做父母的，都希望自己能有一个健康聪明的宝宝，怎样才能实现这一良好的愿望呢？这就要求夫妻双方在受孕前三个月就要调整自己的生活方式，使身体和精神都处于最佳状态，从各方面做好充分的孕前准备，以保证受精卵的质量。这是优生优育的第一步。
第一章 孕前的准备
第一节 心理准备
1.夫妻关系要和睦
2.科学地安排生活
3.树立生个好宝宝的信心
4.做父母绝不是件容易事
5.调节最佳怀孕情绪
6.在性高潮时怀孕最好
7.孕前要注意劳动保护
第二节 知识准备
1.优生应具备哪些条件
2.生男生女取决于什么
3.胎儿性别的科学预测方法
4.遗传的奥秘在哪里
5.什么情况下需要优生咨询
6.什么是最佳生育年龄
7.什么时间受孕更好
8.什么季节出生的婴儿更聪明
9.受孕环境有讲究
10.在不同季节受孕的注意事项
11.怎样利用人体生物钟受孕
12.哪些疾病会遗传
13.哪些情况需要孕前遗传病诊断
14.生畸胎是怎么回事
15.生过畸胎还能生正常的孩子吗
16.什么情况下不宜怀孕
17.哪些因素会影响宝宝的智力
18.父母能将哪些东西传给宝宝
19.宝宝会是什么血型
20.如何避免宫外孕
第三节 生理准备
1.孕前需接受生育门诊的指导
2.怀孕前需要治疗的疾病
3.提高夫妻的身体素质
4.孕前锻炼的最佳方式
5.要注意个人卫生
6.孕前为什么要补充营养
7.孕前补充营养要均衡全面
8.孕前丈夫饮食上要注意什么
9.孕前妻子饮食上要注意什么
10.怀孕前的中医调养对策
第四节 物质准备
1.舒适的居住条件
2.准备哪些衣物
3.准备几双舒适的鞋
4.准备相关的书籍、磁带
5.必要的经济准备作保证
第五节 受孕禁忌
1.婚后不宜马上怀孕
2.酒后怀孕坏处多
3.不要在节日期间怀孕
4.怀孕前不要乱服药物
5.避孕时不宜怀孕
6.不要在蜜月旅游中怀孕
7.身体疲劳时怀孕不利优生
8.停服避孕药多长时间可以怀孕
9.影响怀孕的几大疾病

第二章 孕期的保健
第一节 受孕的生理前提
1.了解女性的生殖器官
2.了解男性的生殖器官
3.受孕的基本条件是什么
4.基础体温测试法确定排卵日期
5.宫颈粘液法测定排卵日期
6.成功受孕要经过哪些过程
7.如何计算怀孕的周数和月数
第二节 怀孕早期的保健（1～3月）
1.怎样知道自己怀孕了
2.如何使用家用检孕卡
3.怎样做妊免试验
4.怎样计算预产期
5.怎样对待孕吐
6.妊娠期分哪几个阶段
7.怎样选择医院
8.怀孕后第一次检查应在什么时候
9.哪些妇女应做产前检查
10.妊娠期应做哪些化验检查
11.胎儿早期生长发育有什么特点
12.妊娠期母体内有哪些变化
13.怀孕早期怎样预防流产
14.如何正确保胎
15.羊膜穿刺检查是怎样做的
16.绒膜绒毛取样究竟是怎么回事
17.血液检查能否查出胎儿缺陷
18.孕妇患感冒了怎么办
19.孕妇得了性病怎么办
20.孕妇最好用疫苗防风疹
21.孕妇患皮肤病怎么办
第三节 怀孕中期的保健（4～7月）
1.要定期进行检查
2.孕妇为什么必须检验血型
3.如何判断宝宝发育是否正常
4.孕妇定期量血压的意义是什么
5.孕妇为什么要定期测体重
6.孕妇为什么要定期验血糖
7.怎样更准确地了解胎儿宫内发育情况
8.孕期检查为什么要量宫高和腹围
9.如何防止妊娠中毒症
10.使用腹带要注意什么
11.胎位异常的预防
12.孕中期要特别注意口腔卫生
13.孕中期要谨防胎儿失聪
14.怎样预防胎儿宫内发育迟缓
15.妊娠水肿怎么办
16.如何防止腿抽筋
17.手脚麻木怎么办
18.如何防止贫血
19.怎样探测胎儿心跳
20.选择合适的休息方式
21.孕期如何护理乳头
22.冬季如何度过孕中期
23.三伏天如何度过孕中期
24.锻炼会阴盆底的最佳方法
25.散步有利于胎儿健康
26.怀孕中期如何进行性生活
第四节 怀孕晚期的保健（8～10月）
1.学会看B超单
2.坚持做妊娠呼吸操
3.预防早产的方法
4.孕晚期应注意哪些异常现象
5.肚子疼一定要引起重视
……
第三章 孕妇日常生活注意事项
第四章 孕期的胎教
第五章 孕期中如何进食
第六章 孕期的生理变化
第七章 如何处理胎儿的异常情况
第八章 孕期中的禁忌
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