简介
本书描述了骨性关节炎等常见骨病的各种常识，主要包括有关人体解剖常识、正确认识骨质增生、自我康复锻炼、自我保健按摩、按摩常用穴位及图示以及自我气功锻炼等内容，不仅介绍了骨病的各种常见症状，还推荐了锻炼康复的方法，为读者解惑答疑，避免了因缺乏骨病的相关知识，面对疾病的无奈和迷茫，甚至受到误导接受错误的药物或手术治疗。书中推荐的的自我康复锻炼的方法、自我保健按摩的方法、自我气功锻炼方法以及相关的经络穴位和人体解剖知识，对读者对骨病的治疗和康复都有着积极的作用。
目录
骨骼肌肉系统解剖简介
总论
头部
躯干部
上肢
下肢
正确认识骨性关节炎
何为骨性关节炎
骨性关节炎的症状
骨性关节炎的诊断和治疗
骨性关节炎患者的生活
自我康复锻炼
颈部的锻炼
肩部的锻炼
肘部的锻炼
腕和手部的锻炼
腰、背部的锻炼
髋部的锻炼
腹股沟部位的锻炼
膝部的锻炼
踝部的锻炼
平衡及协调训练
自我保健按摩
按摩常用经穴及图示
体表解剖标志
骨度折量寸
按摩常用穴位
自我气功锻炼
《通经养生功》
总论
头部
躯干部
上肢
下肢
正确认识骨性关节炎
何为骨性关节炎
骨性关节炎的症状
骨性关节炎的诊断和治疗
骨性关节炎患者的生活
自我康复锻炼
颈部的锻炼
肩部的锻炼
肘部的锻炼
腕和手部的锻炼
腰、背部的锻炼
髋部的锻炼
腹股沟部位的锻炼
膝部的锻炼
踝部的锻炼
平衡及协调训练
自我保健按摩
按摩常用经穴及图示
体表解剖标志
骨度折量寸
按摩常用穴位
自我气功锻炼
《通经养生功》
骨性关节炎的治疗与康复
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