简介
本书作为大学生生涯发展与规划课程的教科书，编写的章节主题是基于斯温（1984）生涯规划模式理论基础。先以“生涯规划概述”作为开始，接着介绍舒伯的“生涯发展和生涯角色”，同时关注个人自我知识、个人与环境知识、教育与职业信息等三个模块。本书的特色是进一步延伸斯温生涯规划模式理论，以丰富三个模块的内涵。本教材编写特色兼具理论性、实践性、互动性、可读性和趣味性，结合大学生阅读特点，强调贴近学生为主体的文字风格，主题与行文力求亲切、易读。
目录
1鲲鹏击浪始于兹——生涯规划概述001
1.1引言002
1.2核心知识003
1.3拓展阅读005
1.4生涯活动设计010
1.5生涯故事案例014
1.6生涯座右铭016
1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影017
1.8本课重点回顾019
1.9生涯思考019
2天生我材必有用——生命、生涯与生涯发展020
2.1引言021
2.2核心知识023
2.3拓展阅读027
2.4生涯活动设计030
2.5生涯故事案例033
2.6生涯座右铭035
2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影035
2.8本课重点回顾037
2.9生涯思考038
3路漫漫其修远兮——自我探索039
3.1我的价值观040
3.1.1引言040
3.1.2核心知识040
3.1.3拓展阅读043
3.1.4生涯活动设计046
3.1.5生涯故事案例053
3.1.6生涯座右铭056
3.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影057
3.1.8本课重点回顾058
3.1.9生涯思考059
3.2寻找我的桃花岛——兴趣探索059
3.2.1引言059
3.2.2核心知识059
3.2.3拓展阅读063
3.2.4生涯活动设计066
3.2.5生涯故事案例071
3.2.6生涯座右铭073
3.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影073
3.2.8本课重点回顾074
3.2.9生涯思考075
3.3发现你的才干075
3.3.1引言075
3.3.2核心知识076
3.3.3拓展阅读079
3.3.4生涯活动设计083
3.3.5生涯故事案例088
3.3.6生涯座右铭091
3.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影091
3.3.8本课重点回顾092
3.3.9生涯思考093
4纸上得来终觉浅——职业规划的环境认知094
4.1环境与我的生涯095
4.1.1引言095
4.1.2核心知识096
4.1.3拓展阅读098
4.1.4生涯活动设计099
4.1.5生涯故事案例101
4.1.6生涯座右铭103
4.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影103
4.1.8本课重点回顾105
4.1.9生涯思考106
4.2认识工作世界106
4.2.1引言106
4.2.2核心知识107
4.2.3拓展阅读111
4.2.4生涯活动设计116
4.2.5生涯故事案例122
4.2.6生涯座右铭123
4.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影123
4.2.8本课重点回顾125
4.2.9生涯思考125
4.3生涯大作战——工作环境探索实践126
4.3.1引言126
4.3.2核心知识127
4.3.3拓展阅读136
4.3.4生涯活动设计138
4.3.5生涯故事案例142
4.3.6生涯座右铭145
4.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影146
4.3.8本课重点回顾149
4.3.9生涯思考149
5志不坚者事难竟——养成良好的职业素养150
5.1情绪管理和压力调适151
5.1.1引言151
5.1.2核心知识151
5.1.3拓展阅读155
5.1.4生涯活动设计160
5.1.5生涯故事案例163
5.1.6生涯座右铭165
5.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影165
5.1.8本课重点回顾167
5.1.9生涯思考167
5.2团队合作与人际沟通167
5.2.1引言167
5.2.2核心知识168
5.2.3拓展阅读173
5.2.4生涯活动设计182
5.2.5生涯故事案例185
5.2.6生涯座右铭186
5.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影187
5.2.8本课重点回顾190
5.2.9生涯思考190
5.3时间管理190
5.3.1引言190
5.3.2核心知识191
5.3.3拓展阅读194
5.3.4生涯活动设计197
5.3.5生涯故事案例201
5.3.6生涯座右铭203
5.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影203
5.3.8本课重点回顾206
5.3.9生涯思考206
6有所不为方可为——生涯决策风格和决策方法207
6.1生涯决策风格208
6.1.1引言208
6.1.2核心知识210
6.1.3拓展阅读212
6.1.4生涯活动设计215
6.1.5生涯故事案例217
6.1.6生涯座右铭220
6.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影221
6.1.8本课重点回顾223
6.1.9生涯思考223
6.2生涯建构223
6.2.1引言223
6.2.2核心知识224
6.2.3拓展阅读228
6.2.4生涯活动设计231
6.2.5生涯故事案例237
6.2.6生涯座右铭239
6.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影239
6.2.8本课重点回顾241
6.2.9生涯思考241
6.3决策方法242
6.3.1引言242
6.3.2核心知识243
6.3.3拓展阅读246
6.3.4生涯活动设计249
6.3.5生涯故事案例251
6.3.6生涯座右铭254
6.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影254
6.3.8本课重点回顾257
6.3.9生涯思考257
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