The 26 Hour Day:How to Gain at Least 2 Hours a Day with Time Control

目录
模式1 给初学者——透彻分析！
我现在位于何处？
我希望将来成为什么样？
为透彻分析提供证据的支持性问题
运用自己的透彻分析
60秒钟能量概要
学以致用
给入门者——透彻分析！工作单1
给入门者——透彻分析！工作单2
给入门者——透彻分析！工作单3
给入门者——透彻分析！工作单4
模式2 持续成功改善的方程式
持续成功改善
W.爱德华·戴明
方程式
复合成功
为成功应用这个方程式
60秒钟能量概要
学以致用
持续成功改善的方程式 工作单1
持续成功改善的方程式 工作单2
模式3 循序渐进
5分钟所产生的惊人能量
打破常规
工具名称：循序渐进
让循序渐进对你起作用
成功的关键
挤时间
用“战术板”加速自己的成长
60秒钟能量概要
学以致用
模式4 通过睡眠的力量每天多挤出两个小时
美国人最大的健康问题
粉碎睡眠神话
睡眠不足是怎样影响你的时间的
让睡眠最大限度地平衡你的时间！
高效睡眠者的四个习惯
怎样减少睡眠债务，获得更多的睡眠
如果的确存在睡眠失调的问题
60秒钟能量概要
学以致用
积极睡眠的动力工作单
模式5 目标的力量和意义（关于行为习惯的探讨）
目标的伟大力量
设立目标在时间上的意义
以行为习惯为基础的目标的奥秘
目标的驱动意义
定制目标的指导方针
建立工作室：将目标定制技能用于行动
运用工作室创造的成果
“首要思维”的视觉回顾力量
60秒钟能量概要
学以致用
个人目标工作单1
个人目标工作单2
个人目标工作单3
个人目标工作单4
经济目标工作单1
经济目标工作单2
经济目标工作单3
经济目标工作单4
物质目标工作单1
物质目标工作单2
物质目标工作单3
物质目标工作单4
模式6 减少混乱
浪费点时间也不用大惊小怪
你实际拥有的时间比自己想像中要多
13个时间杀手
时间定律
60秒钟能量概要
学以致用
时间浪费行为工作单
时间浪费行为的动力工作单
模式7 动力控制
激情！
测量自己有多少动力
怎样改变动力水平
60秒钟能量概要
学以致用
日常动力问题工作单
模式8 提高能级：用不了6%，就可以解决问题
私人医生：一个很重要的开始
只要6%！
对于能量，被遗忘了的关键部分
三面出击
60秒钟能量概要
学以致用
获得精力的动力工作单
模式9 清除生命中的压力
压力源
压力是怎样影响时间的
转变态度
矛和盾的技巧
60秒钟能量概要
学以致用
消除生命中的压力 工作单1
消除生命中的压力 工作单2
模式10 调节价值观、信仰和性格
价值观是怎样影响时间的
信仰是怎样决定价值观的
为什么说性格最重要
主动培养敬业精神！
日常组合价值观
日常“充电”工具！
60秒钟能量概要
学以致用
日常组合价值观 工作单（3之1）
日常组合价值观 工作单（3之2）
日常组合价值观 工作单之3
模式11 赢得反对“拖延”斗争的胜利
什么是“拖延”？
引起拖延的原因是什么？
转变态度
永远消除掉拖延的习惯
60秒钟能量概要
学以致用
永远消除拖延习惯的工作单
时间弯曲形象化工作单
时间弯曲持续行动工作单
模式12 瞬间——生命的奥秘
“瞬间”的由来
为自己拥有的“瞬间”做一份清单报表
瞬间时光的银行账号
把握好自己的财富——瞬间投资
60秒钟能量概要
学以致用
模式13 把所有经验最大化
为成功将经验最大化
最大化工具
来做做练习！
最大化的秘诀：测试
60秒钟能量概要
学以致用
最大化工作单
关于行动计划的总结
如果你只是快速地读了一遍本书
从这儿出发后，你想要到哪里去？
关于作者
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