轻松告别亚健康

副标题：无

作者：(韩)李承宪著;李海龙译

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ISBN：9787807029526

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简介

简介

　　脑呼吸是以脑为中心的新哲学，是指引人们走向健康、幸福、醒悟之路　　的方法论。　　脑呼吸能够增加脑细胞的氧气供给，让人神清气爽、精力旺盛；　　脑呼吸能排除脑内浑浊能量，让脑细胞时刻充满新鲜能量，从而远离疾　　病的侵扰；　　脑呼吸能增强人们收集信息、判断信息、传达信息的能力，真正成为脑　　的主人。　　 …… 　　本书在韩国与美国出版以后，“脑呼吸”开始盛行，现已成为教育家和　　科学家们的新宠。许多欧美的学校将其纳入正式课程，一些教育家认为“脑　　呼吸可以弥补现代教育的盲点”。　　目前，全球已有上千所脑呼吸训练机构，每年帮助上万人远离亚健康，　　成为身心健康的“新人类”。　　

　　序一　遇见无限的自己
　　序二　成为理想中的自己
　　自序　你是自己脑的主人吗？
　　第一章　什么是脑呼吸
　　　人类存在的三大要素
　　　物质层面的脑呼吸
　　　能量层面的脑呼吸
　　　灵性层面的脑呼吸
　　第二章　认识我们的脑
　　　脑是身体的一部分
　　　脑内风景
　　　脑细胞与脑回路
　　　脑的三层结构
　　第三章　脑呼吸的三大原理
　　　对“气”的理解
　　　脑呼吸的三大原理
　　第四章　脑呼吸与新人类
　　第五章　身心放松法
　　　脑呼吸的心灵准备
　　　脑呼吸的身体准备
　　第六章　唤醒身体的感觉
　　　脑呼吸的基本阶段
　　　第一阶段　脑呼吸体操
　　　第二阶段　止感练习
　　第七章　脑呼吸的五个阶段
　　　什么是脑呼吸的五个阶段
　　　第一阶段　唤醒脑感觉
　　　第二阶段　灵活脑部
　　　第三阶段　净化脑部
　　　第四阶段　综合脑部
　　　第五阶段　成为脑的主人
　　

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