Surviving Separation and Divorce

目录
第一章 突然分居
局面无可挽回
他怎么能这样
你的状况会好转
依靠你的支持体系
一次用一天的时间
停止草率的决定
避免其他行动
家庭分裂余波
如何帮助分居的朋友
要不要说出真相
走自己的路
帮助你的孩子
告诉孩子什么
慢而稳
前言的路
分居在即之十大实用措施
第二章 照顾自己
被摧毁的自尊
坐过山车
发泄你的怒火
抛开你的烦恼
痛哭一场
列举你感到欣慰的事
友谊可能是“友易”
男性朋友
道德问题
重振精神
寻求治疗
建立恰当的饮食运动疗法
太忙而吃不好
控制咖啡饮量
必要的补充
运动起来
选择你最喜欢的运动
可供选择的疗法
其他健康话题
你的丈夫和你的健康
应付你的丈夫
沟通
了解“消极攻击”
其他男士的诱惑
第三章 与孩子相处
专家如是说
透露消息
不同年龄孩子的感受
幼童和学龄前儿童
小学和中学的孩子
青少年
青年
满足孩子的需要
制定愤怒原则
夫妻拔河大战
调解监护权和探视权争端
节假日建议
分居之可为与不可为
给非监护父母的告诫
应付难缠的父亲
儿童保育选择
为孩子找保姆
单亲父母支持
第四章 遨游法律世界
要不要找律师？
选择律师
在律师费和纳税上省钱
探询其他法律途径
常犯的十大法律错误
住所问题
合法分居与非正式分居
案件准备
在法庭上走运
就一些小议题代表自己出庭
婚前协议准备
第五章 保护你的人身安全
什么是家庭暴力
控制问题和狂乱行径
对付言语恐吓
虐待行为的迹象
避免虐待的法律保护措施
受虐妇女综合症
咨询与康复
虐待如何影响孩子
安全保证
安全措施和孩子
住所防范
其他住所安全措施
人身安全总括
保密措施
第六章 财务前途
财务现实
保护财产
申请资助
追踪逃债的父亲
建立和摆脱信用
获取信用报告
快速筹集现金
根据预算安排生活
必要时接受帮助
精打细算
住所
旅行
饮食和娱乐
保持健康
为自己和孩子置装
削减节假日开支
支配你的财务前途
克服缺乏自信
大学费用和退休储备金
聘请财务计划专家
成为明智的投资者
投资之路的重要规则
假如再婚在即
第七章 谋求事业发展
从零开始
攻读硕士学位
有自知才能增强自信
搜寻方法
怎样写简历和求职信
探寻你的职业选择
面试以及随后而至的事情
事业和个人生活两不误
事业发展策略
提高收入的七个步骤
姑娘，太棒了！
第八章 家居点滴
怎样才能变得心灵手巧
修理还是置换
家庭维修清单
卖掉房子
购买汽车
汽车保养要素
汽车紧急工具箱
防御性驾驶
选择移动电话
第九章 学会开心
痛苦与欢乐
为什么要继续前进
重塑过去
沉重的心并不健康
培养快乐的习惯
写出自己的处方
开心课程
如果它显得很傻，那它很有可能就是傻
境况好转
笑到最后
第十章 探寻新的领域
挥之不去的疑问
尝试和好
完美地安排时间
其他步骤
克服不忠行为
接受离婚
真正的损失和想像中的损失
责备的游戏
适应单身生活
大放松
敢于重新约会
锁定其他单身人士
初次约会的焦急心情
下一步
我怎么知道
向前跃进
后记
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