Free yourself from the blue mood

目录
尝一口幸福滋味
卷一 无所谓的新心态
1 人，本来就没有十全十美的
2 “这样的自己”就可以了
3 对于缺点，就“睁一只眼闭一只眼”吧
4 自私一下，没什么大不了
5 言行举止没有必要装模作样
6 不论什么嗜好，都是值得鼓励的
7 “不行”也无所谓
8 停止要自己“努力!加油!”
9 每个人都可能会做“坏事”
10 昨天办得到的，今天却无法完成也没关系
11 事情其实没有那么严重
12 “本质”这种东西只能慢慢地、自然地浮现
13 舔伤口并不是“疗伤”
14 即使承受过多的恩惠，也不要在意
15 紧要关头，最好不要太勉强
16 过去的已经过去，没必要被往事左右现在或未来
17 能活到今天，已经很了不起了
17 输了也无妨
19 请先消除你心中的悲伤
20 选择自己的选择
21 与其“娇纵任性”何不“擅于依存”
22 一切的不安，都将雨过天晴
卷二 你和我和他的新联结
1 人际关系其实很单纯
2 不必因为有人心情不好，也使你不愉快
3 别人的恶意中伤，不必放在心上
4 遇到难相处的人，就当作缘止一次
5 用言语表达你已原谅对方，这才是最高明的生气方法
6 看不到的别瞎猜，对方的心也别瞎猜
7 越是亲近的人，越别忘了微笑与问候
8 你有话要说时，对方也有话要说
9 想改变他人，是吃力不讨好的事
10 当你发现自己伤害到别人时，“体贴的心”就已滋长
11 与我们萍水相逢的人，不妨给他一个微笑
12 死，很简单，只要不去想你留给亲人的痛苦
13 讨厌别人的最大原因，也许就在你心中
14 讨厌别人，那是因为你在对方的身上瞧见了自己
15 不能为自己活的人，更别提要为他人而活
16 被爱，不需要理由或资格
17 恋爱是两人相互成长的过程
18 两个人的人生应该是“两人四脚”
19 与对方的心产生共鸣时，无谓的烦恼都将消失
20 即使是一刹那，也要全心全意地对待对方
21 两个人都能享受独处的时刻，那种爱才是真爱
22 能让自己幸福的人，才能带给别人幸福
卷三 快乐生活的新法则
1 问候一切人、事、物，美好的一天将属于你
2 心的律动，是每个人都具有的超能力
3 你是真正的你
4 自己要懂得接受自己
5 依自己所选的路而活的人，绝不会怨天尤人
6 相信自己，一切都会“OK，没问题!”
7 停止无聊的比较
8 即使离完美有段距离，也要成为心灵丰富的人
9 累积你的梦想
10 美梦终会成真
11 想要得到爱，就先把爱散播出去
12 心灵柔和，才能察觉阳光洒下的爱
13 带着信心善于等待，那才是真爱
14 善于倾听的人，宛如满载爱情的满天星
15 满心期待“恩惠”，一旦受惠时，将倍感欣喜
16 工作中的喜悦和充实，是我们对生命有所反应的珍宝
17 人生的主题，是不断地去挖掘真爱
18 鼓励别人也是鼓励自己
19 多多赞美别人，同时也多多接受赞美
20 幸福的人会有幸福的人陪伴
21 相互妥协是件美好的事
21 请多做美梦
卷四 揭开生命的新密码
1 什么样的一天，要过了才知道
2 一个人对他人的评价，离不开自己目前为止的经验范围
3 不轻易断定“他就是那种人”
4 当无路可逃时，就会有所改变
5 回报，是要做自己能做的，选自己可以的时候，采取可行的方式
6 世上没有“别人该为我付出”的事
7 一直忍耐并非长久之计
8 会攻击别人的人，内心必是伤痕累累
9 忘了用双脚走路的人，体会不到真正的幸福
10 在给自己找借口之前，就赶紧放手去做吧
11 越想要十全十美，人生就会越走越窄
12 凡事船到桥头自然直
13 你的人生究竟是属于谁的
14 用钱时，不需有做亏心事的感觉，但要有感恩的心
15 无风不起浪，人生没有“横祸”
16 每个人心中都有一箩筐的话等待倾诉
17 不好好珍惜自己的人，是冷血动物
18 人的弹性很大
19 你能为自己带来梦想，但也可能剥夺自己的梦想
20 大人其实也很希望被赞美
21 天底下没有真正的丑女人
22 “马马虎虎”反而能开拓丰富的人生
卷五 转动人生的新思维
1 把握眼前最重要
2 心门的把手只位于内侧
3 “心灵余裕”是指“心情愉悦的程度”
4 让心保持顺遂，人生才能过得随心所欲
5 “不咬紧牙关不行”这句话，是剥夺你幸福的魔咒
6 主张平等或对等，有时会让心灵变得贫乏
7 天使与魔鬼二合一的自我
8 握手是善意的蓬松粉
9 “活着”就是“添麻烦”
10 别老是说“不好意思”，要多说“谢谢”
11 不放弃自己的人，就叫做“年轻人”
12 最重要的，不是如何逃避问题，而是想解决问题的那颗柔和的心
13 言词稳健温和的人，是因为他的心海很宁静
14 接受他人的好，接受自己的不足
15 谁崇拜谁
16 瞎忙的人们常常会与金钱无缘
17 暴力的扭曲应对
18 当时的你，撒谎是不得已的
19 医治幼年的你
20 让身体动起来，挥别不安情绪
21 每个人都希望自己成为“有用的人”
22 你肯定自己的魅力吗
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