Health and beauty

副标题:无

作   者:张琦,毛荣贵,(美)Rosemary Adang编译

分类号:

ISBN:9787216054317

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简介

  《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全,汇延年益寿之菁华!收入书中的24篇短文,篇篇短小精悍、贴近生活、内容实在,针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体,向我们介绍了养生的有关知识。

目录

  前言之一
  前言之二
  Get Thin Stay Thin
  减肥绝招
  10 Big Fat Lies about Dieting
  十大节食减肥谎言
  Fat to Firm in Fire Weeks
  减肥五周见效
  HOW to Fat—Proof Your Child
  如何使你的孩子防“胖”于未然
  How to Control Your Appetite
  如何控制你的胃口
  How to Make Sure Your Drinking Water's Safe
  如何确保你的饮用水是纯净的
  Foods That Boost Your Moods
  带来好心情的食物
  Snack Your Way to Great Shape
  少吃多餐,身材更美
  How to Stop a Cough
  如何止咳
  Why You Need a Flu Shot
  你为何要注射流感预防针
  Why Am I So Tired?
  我为何如此疲劳?
  Easy Ways to Stay Fit for Life
  保持健康的简单方法
  Rcad This Before You Have a Hcart Attack
  心脏病发作之前,请读本文
  Seven Health Symptoms You Must Not Ignore
  七个不可掉以轻心的症状
  Tips from a Heart Doctor Who Loves to Eat
  一位美食家心脏科医生的忠言
  How to Have Younger Skin
  如何保持皮肤的年轻
  Closing in on Breast Cancer
  征服乳腺癌
  Think Yourself Thin
  想象你是苗条的
  My War with a Smoke—Free Killer
  我与“无烟杀手”的战争
  The Naked Truth about Baldness
  秃顶真相
  “Mind If I Give You Cancer?”
  “我使你患上癌症,同意吗?”
  Music's Surprising Power to Heal
  惊人的音乐疗效
  Nature's Perfect Medicine
  上苍所赐神药
  The Two Most Dangerous Hours of Your Day
  一天中最危险的两小时
  

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Health and beauty
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